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很多人在学习网球前，会认为没有基础学起来会十分困难，实际不然。《青少年网球入门教程（全彩图解视频学习版）》从网球的基本常识、基本动作与要领出发，接着讲解了学习网球的训练方式及双打的战略技巧，为网球爱好者提供了一套系统全面的学习方案。书中的示范教练是从事网球运动训练10余年的PTR认证教练，拥有丰富的训练经验，他将带领您一起走进精彩纷呈的网球世界。
第 一章 网球的基本常识................................................................ 9
网球的历史.............................................................................. 10
认识场地................................................................................. 10
草地场............................................................................................... 11
红土场............................................................................................... 11
硬地场............................................................................................... 11
精通网球规则.......................................................................... 12
地毯场............................................................................................... 12
发球规则............................................................................................ 12
失分.................................................................................................. 13
压线球............................................................................................... 13
计分规则简介..................................................................................... 13
赛制.................................................................................................. 13
交换场地............................................................................................ 13
运动装备................................................................................. 14
网球.................................................................................................. 16
球线.................................................................................................. 16
柄皮.................................................................................................. 16
第二章 网球的基本动作与要领................................................... 17
大陆式...............................................................................................18
东方式...............................................................................................18
半西方式............................................................................................ 18
握拍方法................................................................................. 18
准备姿势................................................................................. 19
击球站位................................................................................. 19
开放式站法........................................................................................ 19
半开放式步法..................................................................................... 20
关闭式步法........................................................................................ 20
垫步.................................................................................................. 21
侧滑步............................................................................................... 21
基本步法................................................................................. 21
准备姿势............................................................................................ 22
后摆.................................................................................................. 22
挥拍动作讲解.......................................................................... 22
随挥.................................................................................................. 23
回到准备姿势..................................................................................... 23
第三章 击球技巧......................................................................... 24
击球........................................................................................ 25
单手握拍正手击球............................................................................... 25
单手握拍反手击球............................................................................... 27
双手握拍反手击球............................................................................... 29
上旋球..................................................................................... 31
单手握拍正手上旋球............................................................................ 31
单手握拍反手上旋球............................................................................ 33
双手握拍反手上旋球............................................................................ 35
截击球..................................................................................... 37
单手握拍正手截击球............................................................................ 37
单手握拍反手截击球............................................................................ 39
第四章 发球技巧......................................................................... 41
如何发球................................................................................. 42
平击发球............................................................................................ 42
上旋发球............................................................................................ 44
侧旋发球............................................................................................ 46
发球中的战术.......................................................................... 48
外角球...............................................................................................48
内角球............................................................................................... 49
追身球............................................................................................... 49
发球练习................................................................................. 50
发内角球接回头球............................................................................... 50
发外角球截回空当............................................................................... 50
弹不虚发............................................................................................ 51
对弱点的进攻..................................................................................... 51
第五章 接发球技巧..................................................................... 52
接发球技巧.............................................................................. 53
单手握拍反手接发球............................................................................ 53
单手握拍正手接发球............................................................................ 55
接发球的战术.......................................................................... 59
双手握拍反手接发球............................................................................ 57
接发球上网........................................................................................ 59
正手接发球抢攻.................................................................................. 59
青
反手接发球抢攻.................................................................................. 60
对软球施压........................................................................................ 60
高弧度球进攻..................................................................................... 61
斜线对持回大角度球............................................................................ 61
变线攻击............................................................................................ 62
第六章 攻击技巧......................................................................... 63
攻击球技巧.............................................................................. 64
正手攻击球........................................................................................ 64
反手攻击球........................................................................................ 66
攻击球战术.............................................................................. 68
中场斜线球制胜.................................................................................. 68
“以深破深”..................................................................................... 68
击向空当............................................................................................ 69
弧线球............................................................................................... 69
削球技巧................................................................................. 70
正手削球............................................................................................ 70
反手削球............................................................................................ 72
削球战术................................................................................. 74
反手直线放小球.................................................................................. 74
正手直线放小球.................................................................................. 74
削球练习................................................................................. 75
削球转攻............................................................................................ 75
反弹球技巧.............................................................................. 76
正手反弹球........................................................................................ 76
反手反弹球........................................................................................ 78
反弹球练习.............................................................................. 80
击球后上网截击.................................................................................. 80
回击不同路线..................................................................................... 80
截杀战术................................................................................. 81
网前扣杀............................................................................................ 81
近网高球............................................................................................ 81
以直线深球破低位球............................................................................ 82
斜线高压球........................................................................................ 82
随球上网回大角度斜线球..................................................................... 83
凌空截击............................................................................................ 83
截杀练习................................................................................. 84
截向直线............................................................................................ 84
截向目标............................................................................................ 84
截向空当............................................................................................ 85
第七章 双打技巧......................................................................... 86
发球次序............................................................................................ 87
接发球技巧配合...................................................................... 87
接球次序............................................................................................88
接发球双上网战术............................................................................... 89
还击技巧配合.......................................................................... 89
接发球抢网战术.................................................................................. 90
接发球抢网战术的延伸........................................................................ 91
接发球前后站位战术............................................................................ 92
接发球前后站位战术的延伸一............................................................... 93
接发球前后站位战术的延伸二............................................................... 94
雁行阵站位法..................................................................................... 95
双打技巧配合.......................................................................... 95
双前卫站位法..................................................................................... 96
双后卫站位法..................................................................................... 97
I 站位站位法....................................................................................... 98
发球上网............................................................................................ 99
第 一次拦截...................................................................................... 100
第 一次拦截的延伸一.......................................................................... 101
第 一次拦截的延伸二.......................................................................... 102
发球方网前队员进攻.......................................................................... 103
双方网前对抗战术一.......................................................................... 104
双方网前对抗战术二.......................................................................... 105
双方网前对抗战术三.......................................................................... 106
双方网前对抗战术四.......................................................................... 107
沿边线挑高球................................................................................... 108
判断与移动...................................................................................... 109
击打高压球...................................................................................... 110
高压球的击打位置............................................................................. 111
左、右移动练习................................................................................ 112
双打技巧练习........................................................................ 112
前、后移动练习................................................................................ 113
后撤防高压球练习............................................................................. 114
移动换位练习................................................................................... 115
发中路球练习................................................................................... 116
发外角球练习................................................................................... 117
发内角球练习................................................................................... 118
发、接球对抗练习............................................................................. 119
发球上网拦截练习............................................................................. 120
发球上网连续拦截练习...................................................................... 121
