第 1 章 运动损伤基础知识 1
1.1 运动损伤类型....................................................................... 2
1.2 运动损伤风险因素................................................................ 8
1.3 运动损伤评估......................................................................12
1.4 运动损伤预防......................................................................14
1.5 急性损伤处理......................................................................17
第 2章 足球运动常见损伤 21
2.1 足球运动特点......................................................................22
2.2 足球运动动作分析...............................................................23
2.3 足球运动易损伤部位............................................................24
2.4 不同位置球员常见损伤........................................................26
第3章 膝部损伤的预防与康复 27
3.1 膝部解剖学.........................................................................28
3.2 膝部常见损伤......................................................................30
第4章 足部和踝部损伤的预防与康复 49
4.1 足部和踝部解剖学...............................................................50
4.2 足部和踝部常见损伤............................................................52
第5章 躯干损伤的预防与康复 67
5.1 躯干解剖学.........................................................................68
5.2 躯干常见损伤......................................................................70
第6章 肩部损伤的预防与康复 83
6.1 肩部解剖学.........................................................................84
6.2 肩部常见损伤......................................................................88
第7章 腕部和手部损伤的预防与康复 97
7.1 腕部和手部解剖学...............................................................98
7.2 腕部和手部常见损伤..........................................................100
第 8 章 其他常见损伤的预防与康复 107
第 9 章 损伤康复训练动作 129
第 10 章 常见疑问与误区 205
