第 1章 运动损伤基础知识 1
1.1 运动损伤类型 ...................................................................... 2
1.2 运动损伤风险因素 ............................................................... 8
1.3 运动损伤评估 .....................................................................12
1.4 运动损伤预防 .....................................................................14
1.5 急性损伤处理 .....................................................................17
第 2章 游泳运动常见损伤 21
2.1 游泳运动特点 .....................................................................22
2.2 游泳动作分析 .....................................................................23
2.3 不同泳姿常见损伤 ..............................................................24
第3章 躯干损伤的预防与康复 25
3.1 躯干解剖学 ........................................................................26
3.2 躯干常见损伤 .....................................................................28
第4章 肩部损伤的预防与康复 41
4.1 肩部解剖学 ........................................................................42
4.2 肩部常见损伤 .....................................................................46
第5章 膝部损伤的预防与康复 61
5.1 膝部解剖学 ........................................................................62
5.2 膝部常见损伤 .....................................................................64
第6章 足部和踝部损伤的预防与康复 77
6.1 足部和踝部解剖学 ..............................................................78
6.2 足部和踝部常见损伤 ...........................................................80
第7章 其他常见损伤的预防与康复 89
第8章 损伤康复训练动作 109
第9章 常见疑问与误区 167
