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本书共31章，主要讲解了科学训练师应掌握的知识和技能：理解训练理论、进行需求分析、实施技术和准备数据、收集外部和内部负荷数据、分析与交付数据、处理一些特殊主题，以及教育与交流信息等。这些技能的整合将指导科学训练师操纵训练方法并制订比赛策略，以改善运动员的健康状况和提升他们的运动表现。
本书适合运动队中的科研人员、专业教练，以及大学和科研机构中的相关从业者阅读。
第 1部分 训练理论与过程
第 1章 运动表现维度
第 2章 训练负荷模型
第3章 个人运动项目的训练分期和计划制订
第4章 团队运动项目的训练分期和计划制订
第 2部分 需求分析
第5章 关键表现指标
第6章 建立档案和基准测试
第3部分 技术与数据准备
第7章 技术实施
第8章 数据整理
第4部分 外部和内部负荷数据收集
第9章 追踪系统的特点和负荷监控
第 10章 追踪系统分析和负荷监控
第 11章 运动学和步态分析
第 12章 动力学和测力台
第 13章 力量追踪与分析
第 14章 心率和心率变异性
第 15章 脑电图和神经肌电图
第 16章 健康与运动表现的生物标志物
第 17章 努力感知与主观监控
第5部分 数据分析与交付
第 18章 统计模型
第 19章 损伤风险模型
第 20章 数据挖掘和非线性数据分析
第 21章 数据交付与报告
第 22章 运动表现干预和数据可操作化
第6部分 特殊主题
第 23章 恢复和睡眠
第 24章 能量补充和营养
第 25章 环境应激
第 26章 心理学：用流畅状态作为防止脑力疲劳的手段
第 27章 利用神经科学提升运动表现
第 28章 动作技能表现
第 29章 损伤的训练科学
第7部分 教育与交流
第30章 交叉学科支撑
第31章 信息传播