图书目录:
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南 9~10岁》
第 1章 认识体质健康测试
1.1 《国家学生体质健康标准》概述 2
1.2 三、四年级学生体质健康测试项目及评分标准 4
1.3 三、四年级学生身心发展特点 11
1.4 三、四年级学生训练注意事项 14
第 2章 BMI测试
2.1 认识BMI测试 17
2.2 BMI测试针对性提升训练 19
第3章 肺活量测试
3.1 认识肺活量测试 41
3.2 肺活量测试针对性提升训练 44
第4章 50米跑测试
4.1 认识50米跑测试 56
4.2 50米跑测试针对性提升训练 59
第5章 坐位体前屈测试
5.1 认识坐位体前屈测试 87
5.2 坐位体前屈测试针对性提升训练 89
第6章 1分钟跳绳测试
6.1 认识1分钟跳绳测试 103
6.2 1分钟跳绳测试针对性提升训练 105
第7章 1分钟仰卧起坐测试
7.1 认识1分钟仰卧起坐测试 122
7.2 1分钟仰卧起坐测试针对性提升训练 124
第8章 针对性提升训练方案
8.1 三、四年级针对性提升训练方案设计原则 138
8.2 三年级上学期针对性提升训练方案 139
8.3 三年级下学期针对性提升训练方案 149
8.4 四年级上学期针对性提升训练方案 159
8.5 四年级下学期针对性提升训练方案 169
附录 热身与放松 179
参考文献 211
主编简介 212
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南13~15岁》
第 1章 认识体质健康测试
1.1 《国家学生体质健康标准》概述 2
1.2 七至九年级学生体质健康测试项目及评分标准 4
1.3 七至九年级学生身心发展特点 12
1.4 七至九年级学生训练注意事项 15
第 2章 BMI测试
2.1 认识BMI测试 18
2.2 BMI测试针对性提升训练 20
第3章 肺活量测试
3.1 认识肺活量测试 32
3.2 肺活量测试针对性提升训练 35
第4章 50米跑测试
4.1 认识50米跑测试 45
4.2 50米跑测试针对性提升训练 48
第5章 坐位体前屈测试
5.1 认识坐位体前屈测试 63
5.2 坐位体前屈测试针对性提升训练 65
第6章 立定跳远测试
6.1 认识立定跳远测试 73
6.2 立定跳远测试针对性提升训练 75
第7章 1分钟仰卧起坐测试
7.1 认识1分钟仰卧起坐测试 88
7.2 1分钟仰卧起坐测试针对性提升训练 90
第8章 引体向上测试
8.1 认识引体向上测试 100
8.2 引体向上测试针对性提升训练 102
第9章 800米跑和1000米跑测试
9.1 认识800米跑和1000米跑测试 113
9.2 800米跑和1000米跑测试针对性提升训练 115
第 10章 针对性提升训练方案
10.1 七至九年级针对性提升训练方案设计原则 127
10.2 七年级上学期针对性提升训练方案 128
10.3 七年级下学期针对性提升训练方案 138
10.4 八年级上学期针对性提升训练方案 148
10.5 八年级下学期针对性提升训练方案 158
10.6 九年级上学期针对性提升训练方案 168
10.7 九年级下学期针对性提升训练方案 178
附录 热身与放松 188
参考文献 218
主编简介 219
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南11~12岁》
第 1章 认识体质健康测试
1.1 《国家学生体质健康标准》概述 2
1.2 五、六年级学生体质健康测试项目及评分标准 4
1.3 五、六年级学生身心发展的特点 12
1.4 五、六年级学生训练的注意事项 15
第 2章 BMI测试
2.1 认识BMI测试 18
2.2 BMI测试针对性提升训练 20
第3章 肺活量测试
3.1 认识肺活量测试 40
3.2 肺活量测试针对性提升训练 43
第4章 50米跑测试
4.1 认识50米跑测试 54
4.2 50米跑测试针对性提升训练 57
第5章 坐位体前屈测试
5.1 认识坐位体前屈测试 80
5.2 坐位体前屈测试针对性提升训练 82
第6章 1分钟跳绳测试
6.1 认识1分钟跳绳测试 96
6.2 1分钟跳绳测试针对性提升训练 98
第7章 1分钟仰卧起坐测试
7.1 认识1分钟仰卧起坐测试 114
7.2 1分钟仰卧起坐测试针对性提升训练 116
第8章 50米×8往返跑测试
8.1 认识50米×8往返跑测试 130
8.2 50米×8往返跑测试针对性提升训练 132
第9章 针对性提升训练方案
9.1 五、六年级针对性提升训练方案设计原则 149
9.2 五年级上学期针对性提升训练方案 150
9.3 五年级下学期针对性提升训练方案 160
9.4 六年级上学期针对性提升训练方案 170
9.5 六年级下学期针对性提升训练方案 180
附录 热身与放松 190
参考文献 214
主编简介 215
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南6~8岁》
第 1章 认识体质健康测试
1.1 《国家学生体质健康标准》概述 2
1.2 一、二年级学生体质健康测试项目及评分标准 4
1.3 一、二年级学生身心发展特点 10
1.4 一、二年级学生训练注意事项 13
第 2章 BMI 测试
2.1 认识BMI 测试 16
2.2 BMI 测试针对性提升训练 18
第3章 肺活量测试
3.1 认识肺活量测试 40
3.2 肺活量测试针对性提升训练 43
第4章 50米跑测试
4.1 认识50米跑测试 57
4.2 50米跑测试针对性提升训练 60
第5章 坐位体前屈测试
5.1 认识坐位体前屈测试 81
5.2 坐位体前屈测试针对性提升训练 83
第6章 1钟跳绳测试
6.1 认识1 分钟跳绳测试 94
6.2 1分钟跳绳测试针对性提升训练 96
第7章 针对性提升训练方案
7.1 一、二年级针对性提升训练方案设计原则 115
7.2 一年级上学期针对性提升训练方案 116
7.3 一年级下学期针对性提升训练方案 126
7.4 二年级上学期针对性提升训练方案 136
7.5 二年级下学期针对性提升训练方案 146
附录 热身与放松 156
参考文献 174
主编简介 175
详情
9787115577573 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南 9~10岁 68.00
9787115577580 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南13~15岁 78.00
9787115577597 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南11~12岁 68.00
9787115577603 儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南6~8岁 58.00
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南 9~10岁》
本书紧紧围绕9~10岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9~10岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对9~10岁儿童的各项测试（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐），系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；提供以2周为进阶周期的全学年训练计划，小学教师、儿童体能教练和家长均可参考或直接使用。
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南13~15岁》
本书紧紧围绕13~15岁青少年体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对13~15岁青少年的各项测试（BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑），系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；提供以2周为进阶周期的全学年训练计划，中学教师、青少年体能教练和家长均可参考或直接使用。
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南11~12岁》
本书紧紧围绕11~12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读11~12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对11~12岁儿童的各项测试（BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐和50米×8往返跑测试），系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；提供以2周为进阶周期的全学年训练计划，小学教师、儿童体能教练和家长均可参考或直接使用。
《儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南6~8岁》
本书紧紧围绕6~8岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读6~8岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对6~8岁儿童的各项测试（BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳），系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；提供以2周为进阶周期的全学年训练计划，小学教师、儿童体能教练和家长均可参考或直接使用。
