足球规则与战术完全图解 修订版

足球规则与战术完全图解
修订版

苗霖66　编著

人民邮电出版社
北京

图书在版编目（CIP）数据

足球规则与战术完全图解 / 苗霖66编著．-- 2版（修订本）．-- 北京：人民邮电出版社，2022.4

ISBN 978-7-115-57875-4

Ⅰ．①足…　Ⅱ．①苗…　Ⅲ．①足球运动-竞赛规则-图解②足球运动-竞赛战术-图解　Ⅳ．①G843-64

中国版本图书馆CIP数据核字（2022）第018352号

编　　著　苗霖66

责任编辑　刘日红

责任印制　马振武

人民邮电出版社出版发行　北京市丰台区成寿寺路11号

邮编　100164　电子邮件　315@ptpress.com.cn

网址　https：//www.ptpress.com.cn

北京瑞禾彩色印刷有限公司印刷

开本：700×1000　1/16

印张：8.75

字数：215千字

2022年4月第2版

2022年4月北京第1次印刷

读者服务热线：（010）81055296　印装质量热线：（010）81055316

反盗版热线：（010）81055315

广告经营许可证：京东市监广登字20170147号

内容提要

本书是依据国际足球联合会（FIFA）制定的足球规则写作的足球规则图解指导书。全书共分四章，分别介绍了比赛场地、用球、人员规则，足球比赛规则，足球比赛规则与历史发展变化，以及比赛战术与发展创新。全书图文并茂，书中所有的规则都用高清的真人实拍图及手绘示意图呈现，方便读者更好地理解足球比赛知识和规则。全书对足球规则做了全方位的生动解读，是体育教师和足球爱好者了解足球知识、足球文化、足球规则发展与改革的基础读物。

序

当人民邮电出版社邀请我写一本关于足球规则与战术的书时，我心里既忐忑又激动，因为这是我人生中第一次写书。

我从小就梦想成为一名作家，写一本关于武侠或侦探的小说。但理想很丰满，现实很骨感，这个愿望一直都没有达成，也许是缘分不够，终归是：有缘的邂逅，无缘的结合，片刻的欢欣，无限的惘然。正当我以为我的前半生可能都不会写书的时候，作为足球解说员的我竟然写作了一本关于足球的书，感觉既惊喜，又很意外。

如果你想知晓足球这项运动，最应先了解的就是足球规则和战术，这是足球入门的基本通道。规则和战术，既简单又深奥。说它简单，是因为这些内容一目了然、一看便懂。说它深奥，是因为围绕这些规则和战术，在足球场上可以制定出很多制敌之策，这里面充满了学问。说一个人懂不懂球，就是指他是否知晓这些规则和战术。

为了写好这本书，我用了将近一年的时间，查阅国内外各大足球网站，搜寻足球报纸和杂志，咨询业界的专家学者，以求把最专业、最全面、最翔实的内容呈献给大家。于我来说，这也是一段学习的过程。

本书除了讲解规则和战术本身之外，还详细讲述了规则的发展历史、战术的演变过程。《剑桥规则》《谢菲尔德规则》究竟是什么？越位的规则是什么时候制定的？三后卫的阵形是如何出现的？每一个阵形的特点又是什么？读了这本书，相信你会有一个全新的认识。

书里还收录了我身穿球衣、裁判服的照片，用图片的形式可以更直观地呈现足球的知识。

这里，自然要感谢一些人。我要感谢中国传媒大学的鲁景超教授，感谢她作为我的导师一直以来对我的教诲与帮助。感谢单田芳老师、刘延广老师对我的关心和支持。感谢所有球迷朋友对我的支持、鼓励、批评和建议。没有你们的一路同行，我就不可能坚持到现在。还有很多曾经帮助过我的老师和朋友，一本书的出版毕竟不是获奖感言，就不矫情地再次一一感谢了。

第1章 比赛场地、用球、人员规则

1.1 比赛场地规定

场地规格

四线

1　边线和端线

足球场两边的长线称为边线。如果把足球场比作长方形，那么长方形的长就是足球场的边线，长方形的宽就是足球场的端线，也就是足球场两端较短的线。无论是边线还是端线，按规定，线的宽度都是不超过12厘米，且线宽所占面积算在足球场范围之内。

边线和端线的作用？

可判定足球是否出界：

（1）当球完全越过边线（无论是在空中还是地面），发界外球。

（2）当球完全越过端线，如果是本方球员最后碰出端线，则由对方球员从出线一侧角球区发角球。若对方球员最后碰出端线，则由本方球员发球门球。

2　球门线

顾名思义是球门的线，也就是球门两个立柱之间的线，它属于端线的一部分。

球门线的作用？

（1）判断是否进球，只有整体从球门柱间及横梁下越过球门线才算进球。就算门将的双脚和双手都在球门线之内把球击出，只要球没有整体越过球门线都不算进球。

（2）罚点球的时候，门将的双脚必须站在球门线上。

（3）当在罚球区内有间接任意球，且罚球点不足9.15米时，防守球员可以站在球门线上防守。

3　中线

足球场正中间的线叫作中线，它垂直于边线，平行于端线，把足球场平均分为两半，也就是我们熟知的前后半场。

中线的作用？

（1）在中圈开球的时候，双方队员在开球前必须站在本方半场内，不能超过中线。

（2）越位的标志，只有越过中线才会存在越位的情况。

三区

1　球门区

球门区也叫“小禁区”，即下面图中浅色区域。距离两个球门立柱内侧5.5米处为球门区的长，球门区的宽为5.5米。以世界杯足球场标准为例，球门区的长是18.32米，宽是5.5米。

2　罚球区

罚球区也叫“大禁区”。是从球门柱内侧16.5米处画两条垂直于球门线的线段，两端由一条平行于球门线的线段相连成的区域。如下图浅色区域所示。以世界杯足球场标准为例，罚球区的长是40.32米，宽是16.5米。

3　角球区

以距离角旗杆1米为半径画一个四分之一的圆，弧内区域叫作角球区，弧线叫作角球弧。球场中一共有四个角球区，分别分布在球场的四个角，见下图浅色区域。

两点

1　点球点

也叫罚球点、12码点，垂直距离球门正中间12码处的点为点球点，所以点球点垂直距离球门线约等于10.97米。点球点是罚点球时放球的位置，见下图中红点位置。

2　发球点

也叫中点，就好像围棋正中心的点“天元”一样，是足球场的正中心。这个点是上、下半场，加时赛，打进一球后比赛重新开球的位置，见下图中红点位置。

一圈和一弧

1　中圈

中圈是足球场正中间的圆圈。以世界杯足球场标准为例，中圈是以发球点为圆心，半径为9.15米画一个圈，见下图圆形区域。在中圈开球的时候，对方球员不能进入中圈，当开球队员将球踢出球体一周的距离后，才能进入中圈。

注：现在的开球规则也有变动，之前的开球规则是开球队员只能向前踢，现在变为可以朝任何方向踢。开球规则的改变会带来战术方面的变化。

2　罚球弧

罚球区外面的弧叫作罚球弧，也叫禁区弧，见下图红线。罚球弧是以点球点为圆心，半径为9.15米画一段弧线。在罚点球时，除了点球队员和守方门将外，其他球员必须都在罚球区和罚球弧以外。

其他

1　球门（11人制）

球门必须放在端线的中央，长为7.32米，高为2.44米。立柱和横梁所用材料的宽度与厚度是一样的。球门线的宽度与立柱和横梁宽度一致。立柱与横梁必须是白色。球网系在球门和球门后面的地上，并且要适度撑起，以免影响门将防守。

2　角旗

角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。角旗的材料一般为布或者绸料，长50厘米，宽40厘米。

3　角旗杆

角旗杆一般由竹竿或者其他适宜材料组成。高度为150厘米，不包括插入地下部分。

4　中线旗杆

中线旗帜和中线旗杆与角旗、角旗杆相同，位置在中线两端，距离边线1米处。

1.2 用球规定

足球规格

1　大小

足球外皮基本是由32块皮拼接成的。其中，20块是六边形，12块是五边形（2006年德国世界杯之后，足球球面拼接数发生了改变）。球的周长不得长于71厘米或短于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相当于0.6～1.1大气压力（在海平面上），即相当于6～11牛/厘米2。

直径约8厘米，用于儿童娱乐，也有部分为装饰、纪念品。另外，还有球员用于练习颠球等小技术。

直径约15厘米，同1号足球用处基本相同，用于儿童娱乐和球员练习颠球等小技术。

直径约18厘米，为5～12岁青少年学习用球。

直径约19厘米，用于5人制、7人制、室内足球比赛，以及部分9人制比赛，同时可用于初、高中青少年的足球训练和比赛。

直径约21.5厘米，是正规比赛用球，主要用于11人制、部分9人制和部分室内足球比赛。

2　材质

足球比赛用球可用皮革或其他适当的材料制成，但不得使用可能伤害运动员的材料。常见的有PVC、PU、真皮三种。

比赛用球

1　5号足球

大型11人制足球赛事，如世界杯、欧洲杯等，比赛用球都是5号足球。

周长：不长于70厘米，不短于68厘米。

重量：不少于410克，不多于450克。

气压：0.6～1.1大气压（6～11牛/厘米2）。

材料：皮革或高质量合成革。

2　比赛用球规定

（1）用球数量

正规的足球赛事采取多球制度，一般需要10个比赛用球，且每个比赛用球都要符合规定。

（2）坏球的更换

① 若球在球员运球过程中或者比赛进行时出现泄气、破裂或损坏的情况，裁判员应该鸣哨暂停比赛，更换比赛用球，并且在原球损坏时所在的地点以坠球的方式恢复比赛。

② 如果比赛用球在开球、球门球、任意球、角球、点球、界外球等死球时出现泄气、破裂或损坏的情况，在更换全新完好的比赛用球后，重新开始比赛。

③ 在比赛中未经裁判员的允许是不能更换比赛用球的。

（3）三种标志

在国际足联和洲际联合会主办的比赛中，比赛用球必须带有下列三种标志之一。只有比赛用球印有其中一个标志，才能证明该比赛用球已经被正式检测，并符合各级别赛事规定的特殊技术要求，在正式比赛中可以使用。

① 正式“国际足联批准”标志。

② 正式“国际足联监制”标志。

③ 经验证“国际比赛用球标准”标志。

（4）广告规定

在国际足联、洲级联合会和国家协会主办的足球比赛中，除比赛及比赛组织者的标志和制造商的商标外，不允许在球上出现任何商业广告。

世界杯用球

（1）1950年巴西世界杯

1950年，第4届世界杯采用以小块皮革镶拼的“超级艾伦得宝T”（ALLEN SUPER DUPLO T）作为比赛用球，这种逐块拼接的制作工艺对后来的足球设计产生了极大影响。

（2）1954年瑞士世界杯

在1954年的第5届世界杯比赛用球“瑞士世界冠军”（SWISS WORLD CHAMPION）上印有瑞士国旗标志，在缝制部分的形状上也开始有了比较明显的变化。

（3）1958年瑞典世界杯

1958年，瑞典第6届世界杯比赛用球“巨星”（TOP STAR）在缝制的弧度上进行了调整。

（4）1962年智利世界杯

智利世界杯的比赛用球“克莱克”（CRACK），类似等面积球皮的缝制方式开始有了现代足球的痕迹。

（5）1966年英格兰世界杯

1966年英格兰世界杯的比赛用球名为“史莱辛格挑战”（SLAZENGER CHALLENGE），还有传统的痕迹，自此以后的足球设计更接近现代足球。

（6）1970年墨西哥世界杯

1970年墨西哥世界杯，国际足联首次正式引入比赛专用球概念，并与阿迪达斯（adidas）达成协议，由其负责为整个比赛提供专业足球。由于当时是首次通过卫星对世界杯比赛进行电视转播，这款足球也被命名为“电视之星”（TELSTAR），其以12块黑色五边形与20块白色六边形皮革手工缝制而成的黑白相间设计也是为了方便电视转播。

（7）1974年德国世界杯

1974年第10届世界杯有两种比赛用球，其中一种是上届世界杯的比赛用球“电视之星”，另一种是新设计的名为“智利”（CHILE）的比赛用球。

（8）1978年阿根廷世界杯

1978年阿根廷世界杯比赛用球“探戈”（TANGO）是历届世界杯用球中的经典。在设计上以阿根廷传统探戈为灵感，同时在技术上提升了足球对气候条件的适应能力，为未来足球的设计奠定了基础，这一设计形式使用了近20年。

（9）1982年西班牙世界杯

西班牙世界杯比赛用球“西班牙探戈”（TANGO ESPANA），主要在技术上有较多改进。由真皮制成的足球的缺点是容易因吸水而导致变重，而这款足球则通过防水、密封缝制等方式来减弱其吸水性，从而控制球体重量的增加，这也是世界杯最后一次使用真皮材质的足球。

（10）1986年墨西哥世界杯

由于1986年墨西哥经历了大地震，墨西哥政府在废墟上建造了数座体育场。为了表示对墨西哥的敬意，此届世界杯用球被命名为“阿兹特克（AZTECA）”（阿兹特克文明是墨西哥的古代文明）。比赛用球在外观设计上也融入了墨西哥阿兹特克原住民的建筑和壁画风格。该比赛用球是世界杯历史上第一个用合成皮制造的足球，优点是增强了球的耐久性，并改善了球的吸水性。

（11）1990年意大利世界杯

这界世界杯的比赛用球名为“唯一的伊特鲁里亚人”（ETRUSCO UNICO）。伊特鲁里亚文明是意大利中西部的古代文明，为了体现主办国意大利的文化，在足球的设计上融入了伊特鲁里亚狮头的形象。此外，该比赛用球的合成材料进一步改良，第一次在球体内加入了黑色聚氨酯泡沫内层，进一步提高了防水性能，球速再一次得到了提升。

（12）1994年美国世界杯

奎斯特拉（QUESTRA）是加泰罗尼亚语，在美语中也有对应的单词——quest，意为探索，因此在球的花纹中有着银河和星空。此外，该比赛用球第一次运用了具有能量回复性能的白色聚氨酯泡沫内层，使得足球触感更柔软，控球更便利，同时球速更快。

（13）1998年法国世界杯

这界世界杯的比赛用球名为“三色球”（TRICOLORE）。这是世界杯第一个彩色用球，在色彩上选择法国国旗的蓝色、白色、红色三种颜色，图案为高卢雄鸡。在技术上使用了合成泡沫材料，内部还有弹性气泡，进一步提高了球的耐久性和稳定性。

（14）2002年韩日世界杯

2002年世界杯是中国队第一次进入世界杯决赛圈。该界世界杯的比赛用球名为“飞火流星”（FEVERNOVA）。在该比赛用球的配色中，金色象征主办国赋予世界杯的激情与活力；红色的火焰代表了热情的动力。

（15）2006年德国世界杯

“+团队之星”（+TEAMGEIST）代表了世界杯最重要的精神，即团结的力量。该比赛用球第一次改变了原有的32块球面表皮的拼接，减少到了14块。配合阿迪达斯的无缝压合技术，皮球的圆形程度和表面光滑度表现出了前所未有的卓越性能。

（16）2010年南非世界杯

该界世界杯的比赛用球名为“普天同庆”（JABULANI）。该比赛用球多达11种颜色。此外，在表皮拼接上从14块变为了8块，阿迪达斯首次采用球形制模的方法使每一块表皮都实现了三维立体结构，然后以热黏合技术拼接完成，从而使新球较以往更圆，运行更精准。

（17）2014年巴西世界杯

该球有三个候选名字，分别是BRAZUCA、BOSSA NOVA和CARNAVALESCA。最后首次由球迷直接参与，确定为“BRAZUCA（桑巴荣耀）”。BRAZUCA这个词在巴西的足球风格中代表了兴奋、自豪和善意。此外，足球采用了6块相同的十字形球面拼块，使足球具有对称性，进一步提升了稳定性。

（18）2018年俄罗斯世界杯

该比赛用球的名字是Telstar 18。这款足球的灵感来自于1962年苏联发射的Telstar卫星。这颗卫星是世界首颗通信卫星，为了向这颗卫星致敬，2018年的俄罗斯世界杯以此为比赛用球命名。Telstar 18很接近完美的球形，它由六块皮用热黏合技术平贴而成，表面有精细的颗粒。Telstar 18内置了一枚NFC芯片，这是世界杯官方比赛用球第一次引入这项技术。