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青少年篮球实战训练 提升攻防能力的针对性练习与方案 是针对青少年篮球训练而编写的专业指导书。全书分为两部分，共19章。第1部分重点介绍进攻技巧与训练，包括篮球运动中与进攻相关的身体素质锻炼以及进攻技巧的讲解；第2部分重点介绍防守技巧与训练，包括个人防守与团队防守技巧的讲解。全书提供了160项将游戏与技术训练相结合的练习方法，可以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法，从而帮助青少年球员培养运动兴趣、夯实篮球基本功。适合青少年篮球教练、球员以及篮球爱好者参考与使用。
训练计划查询表 v
技巧训练查询表 xiii
引言 xvii
关键图示说明 xxii
第 1 部分
进攻
技巧与训练
第 1 章 平衡性、速度和敏捷性 3
第 2 章 站姿和步法 17
第3 章 运球 43
第4 章 转身和急停 75
第5 章 传球 93
第6 章 空切 107
第7 章 传球与空切 127
第8 章 掩护 149
第9 章 抢篮板 163
第 10 章 投篮 181
第 11 章 内线进攻 201
第 12 章 外线进攻 215
第 13 章 内线假动作和步法 231
第 14 章 团队进攻 251
第 2 部分
防守
技巧与训练
第 15 章 站姿和步法 263
第 16 章 个人步法 283
第 17 章 团队步法 303
第 18 章 团队防守 319
第 19 章 团队防守绝技 323
附录 组织实际训练 337
关于作者 345
关于译者 346
