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《儿童青少年体质健康绘本》由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所组织组织儿童体质健康专家进行创作,兼具趣味性、形象性和专业性、严谨性,是一本针对5—9岁儿童的体质健康科普绘本。 本书通过丰富的画面和简洁的语言,帮助儿童了解自己的身体,掌握爱护视力、科学减脂、保护心脑血管等的相关知识,学会科学的体育锻炼方法,使其从小养成积极主动参与体育锻炼的习惯,增强体质,茁壮成长。本书适合5-7岁亲子阅读和7-9岁独立阅读。
近视眼大作战
目录
1 眼睛的“自拍” / 8
2 我们为什么可以看见物体 / 11
3 “屈光不正”家族 / 12
4 为什么会近视 / 18
5 近视给生活带来的不便 / 22
6 近视的病理危害 / 24
7 预防近视小妙招 / 29
8 近视的矫正手段 / 36
保卫心血管
目录
1 什么是心血管 / 5
2 血液循环系统 / 10
3 什么是心血管疾病 / 12
4 什么是高血压 / 16
5 什么是高血糖 / 26
6 什么是高血脂 / 30
7 如何预防心血管疾病 / 34
燃烧吧,脂肪
目录
1 什么是肥胖 / 8
2 为什么会“胖” / 10
3 肥胖有什么危害 / 17
4 如何更好地减肥 / 22
纠正不良体姿
目录
1 头前倾 / 8
2 圆肩驼背 / 10
3 八字脚步态、O 型腿、X 型腿 / 12
4 脊柱侧弯的危害和成因 / 17
5 脊柱侧弯的检测方法 / 24
6 脊柱侧弯的预防与治疗 / 30