运动康复指导（初级）

图书目录:

第 一篇 理论基础

第 一章 人体动力学概要………………………………………2

第 一节 关节动力学………………………… 2

一、运动学基础… ……………………… 2

二、关节运动学… ……………………… 5

第二节 筋膜动力学………………………… 8

一、结缔组织概· 述……………………… 8

二、筋膜系统理论… …………………… 9

第三节 神经动力学……………………… 11

一、 重要概念… ……………………… 11

二、神经系统的力学作用… ………… 12

第四节 呼吸动力学……………………… 14

一、呼吸相关结构与功能… ………… 14

二、不同呼吸模式对人体的影响……… 17

第五节 核心稳定………………………… 20

一、核心稳定基础… ………………… 21

二、核心稳定的建立… ……………… 23

第二章 运动生理学………………………………………… 26

第 一节 心血管系统与运动……………… 26

一、心血管系统结构… ……………… 26

二、心血管生理… …………………… 27

三、心血管活动的调节… …………… 31

四、运动对心血管系统的影响… …… 33

第二节 呼吸系统与运动………………… 38

一、肺通气… ………………………… 38

二、肺换气和组织换气… …………… 40

三、气体运输… ……………………… 41

四、呼吸运动的调节… ……………… 44

五、运动与呼吸的相互影响… ……… 46

第三节 能量代谢………………………… 48

一、人体能量的供给… ……………… 48

二、不同状态下的能量代谢… ……… 52

第四节 运动与身体机能变化…………… 56

一、准备活动… ……………………… 56

二、进入工作状态… ………………… 57

三、稳定状态… ……………………… 57

四、疲劳状态… ……………………… 58

五、恢复过程… ……………………… 60

第二篇 实操技术

第二章 运动康复评估……………………………………… 64

第 一节 一般问诊与检测流程…………… 64

一、问诊与检查思路 ………………… 64

二、运动康复治疗流程实践… ……… 65

第二节 体格检查与基础………………… 74

一、视诊… …………………………… 74

二、触诊… …………………………… 76

第三节 运动功能评估…………………… 92

一、姿势评估… ……………………… 92

二、功能动作评估… ………………… 96

三、关节活动度测量… ………………103

四、肌力… ……………………………109

五、浅感觉与深感觉… ………………112

六、浅反射和深反射… ………………114

第四节 运动损伤与临床红旗征筛查……117

一、 运动损伤分类………………………117

二、骨的损伤与修复… ………………118

三、韧带的损伤与修复… ……………119

四、肌腱和肌肉的损伤与修复… ……120

五、关节的损伤与修复… ……………121

六、临床旗征系统… …………………122

七、红旗征表现和评估分类… ………124

第五节 特殊检查…………………………126

一、颈部… ……………………………126

二、肩部… ……………………………127

三、肘部… ……………………………131

四、腕和手部… ………………………132

五、腰背部… …………………………133

六、骨盆… ……………………………135

七、髋部… ……………………………137

八、膝部… ……………………………139

九、踝和足部… ………………………142

第六节 运动功能障碍……………………144

一、关节灵活性障碍… ………………144

二、软组织延展性障碍… ……………146

三、稳定性和运动控制障碍… ………147

第七节 干预原则与流程管理……………148

一、医疗层面介入… …………………148

二、运动康复治疗层面介入… ………150

三、训练层面介入… …………………151

第四章 运动康复治疗技术……………………………… 158

第 一节 运动康复治疗手法………………158

一、关节松动手法… …………………158

二、软组织手法… ……………………179

三、神经动力技术… …………………189

第二节 物理因子治疗……………………195

一、电疗法… …………………………195

二、超声波疗法… ……………………199

三、浅层冷疗法… ……………………203

四、浅层热疗法… ……………………205

第三节 运动康复治疗工具………………208

一、肌内效贴布… ……………………208

二、加压治疗带… ……………………215

三、 筋膜球………………………………217

第四节 呼吸调整与核心稳定建立………221

一 、呼吸模式与核心稳定评估………222

二、仰卧位下的呼吸调整与核心稳定

建立… ……………………………225

三、俯卧位下的呼吸调整与核心稳定

建立… ……………………………228

四、侧卧位下的呼吸调整与核心稳定

建立… ……………………………230

五、斜坐位下的呼吸调整与核心稳定

建立… ……………………………232

六、呼吸调整与核心稳定建立的

总则… ……………………………234

第五节 纠正性训练………………………235

一、4×4训练矩阵的基本理论………236

二、纠正性训练的适应证与禁忌证……239

三、颈部的训练… ……………………240

四、肩部的训练… ……………………242

五、躯干屈曲功能的训练… …………245

六、躯干伸展功能的训练… …………248

七、躯干旋转功能的训练… …………250

八、下蹲功能的训练… ………………253

第六节 基础动作训练……………………254

第七节 运动相关身体素质………………270

一、力量素质… ………………………270

二、速度、灵敏素质… ………………272

三、耐力素质… ………………………274

四、柔韧素质… ………………………275

五、平衡协调素质… …………………276

第八节 运动处方概述……………………278

一、运动处方基本理论… ……………278

二、运动处方的制定与实施… ………280

第五章 特殊人群健康管理……………………………… 287

第 一节 高血压……………………………287

一、认识高血压… ……………………287

二、生活方式管理… …………………289

第二节 糖尿病 ……………………………292

一、认识糖尿病… ……………………292

二、生活方式管理… …………………294

第三节 高血脂……………………………296

一、认识高血脂… ……………………296

二、生活方式管理… …………………297

第四节 肌少症……………………………299

一、认识肌少症… ……………………299

二、生活方式管理… …………………301

第六章 沟通与工作机制………………………………… 304

第 一节 客户沟通…………………………304

一、沟通的定义与必要性… …………304

二、沟通的关键技巧… ………………304

三、动机访谈… ………………………306

第二节 团队协作与沟通…………………307

一、 协作… ……………………………307

二、沟通的方法… ……………………308

第三节 伦理与法律问题…………………309

一、知情同意… ………………………309

二、客户保密原则… …………………310

图片来源说明……………………………… 312