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本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。本书首先讲解了传球的基础知识，使初学者对传球有一个基本了解，然后将传球动作按照单人、双人到多人进行划分，分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习进行详细介绍。
本书内文采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等角度讲解了关键技术动作。通过阅读本书，读者可以迅速了解传球的基础知识和训练技巧，从而有效提升传球技术。
图书在版编目（CIP）数据
图解篮球个人技术. 传球训练40项 / 李成名，杜祥编著．-- 北京：人民邮电出版社，2020.9
ISBN 978-7-115-54321-9
Ⅰ．①图… Ⅱ．①李… ②杜… Ⅲ．①篮球运动-传球-图解 Ⅳ．①G841.19-64
中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第111270号
免责声明
作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性以及合理性，并特别声明，不会承担由于使用本出版物中的材料而遭受的任何损伤所直接或间接产生的与个人或团体相关的一切责任、损失或风险。
编 著 李成名 杜祥
责任编辑 裴倩
责任印制 周昇亮
人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号
邮编 100164 电子邮件 315@ptpress.com.cn
网址 https://www.ptpress.com.cn
雅迪云印（天津）科技有限公司印刷
开本：700×1000 1/16
印张：5
字数：131千字
2020年9月第1版
2020年9月天津第1次印刷
读者服务热线：（010）81055296 印装质量热线：（010）81055316
反盗版热线：（010）81055315
广告经营许可证：京东市监广登字20170147号
本书分4章介绍了篮球传球的相关知识与技术。本书首先讲解了传球的基础知识，使初学者对传球有一个基本了解，然后将传球动作按照单人、双人到多人进行划分，分别对单人传球练习、双人传球练习和多人传球练习进行详细介绍。
本书内文采用高清的动作步骤图片，从连贯动作到局部细节，以及篮球的运动轨迹和球员的动作方向等角度讲解了关键技术动作。通过阅读本书，读者可以迅速了解传球的基础知识和训练技巧，从而有效提升传球技术。
李成名
毕业于北京体育大学篮球训练专业，现任欧帝体育创始人兼CEO。国家二级篮球运动员，中国篮协高级教练员，北京市篮协A级教练员，国家级篮球裁判，执裁于全国男子NBL联赛和全国女子WCBA联赛。国内首批篮球训练师，曾担任五方特训中心特训部主管，训练过刘晓宇、韩硕、高颂、王子瑞等知名男、女篮国家队选手及CBA联赛球员。另有NSCA-CSCS及FMS功能动作筛查认证。
杜祥
毕业于北京体育大学篮球训练专业，现任欧帝体育联合创始人兼教学总监。国家一级篮球运动员，曾入选黑龙江省青年篮球队，并先后效力于NBL联赛郑州大运队、拉萨净土队和北京东方雄鹿队。中国篮协高级教练员，北京市篮协A级教练员，李宁篮球学院青训师，职业篮球特训师，曾带领欧帝青少年篮球俱乐部队伍（U10及U12）多次获得小篮球联赛分区赛冠军及北京市小篮球联赛总决赛季军。
传球，就是将球传给队友，并且在此过程中篮球不能被防守的一方抢走。在团队进攻中，传球是必不可少的一项基本技能，并且对于传球员和接球员的技术水平都有一定要求。
移动篮球的方法除了运球之外，还有传球。比起运球，传球速度更快，也更容易打破防守节奏。在学习传球的要点之前，首先需要掌握以下基础知识。
传球的目的就是通过各种传球手段，将球准确地传到队友手中。传球过程中不仅要时刻注意防守球员，防止手上的篮球被抢走，还要根据场上的具体情况灵活应对。即使传球员自身失去平衡，但若能将篮球成功传到队友那里，也算传球成功。
传球的方法有很多，不同的传球方法有不同的分类方式。可以根据球相对于人体的位置来进行划分，如胸前传球；除此以外，还有根据篮球的移动轨迹来进行划分的平行于地面传球、击地传球和山形传球等。如果有防守球员在传球员和接球员之间，那么使用头上传球的方法，使篮球的运动轨迹像山的形状一样，这样就可以避开防守球员。球员们可以根据具体情况选择不同的传球方法，以提升传球的成功率。
传球的方法虽然各不相同，但所有的传球都不是用手掌而是用手指完成的。为了控制球的速度和方向，手指应该尽可能地张开，但不要太过于僵硬，手腕要有弹性。
传球最少需要两名队员配合才能进行，双方要相互配合，多为对方着想。传球员要尽量让接球员容易接球；同样，接球员也要尽量让传球员更容易将球传过来。选择传球对象时目的要明确，例如应将球传给方便进行下一步移动或可以直接投篮的队友。观察队友当前的处境和状态，判断其接下来的动作。
传球技术分为传球和接球两部分，下面详细介绍传球员和接球员在传球与接球时的方法以及各自应注意的要点。
在传球时，需要环视全场，寻找有接球意愿的队友，不应该将视线锁定在一处。因为如果队友没有注意到你准备传球给他，即使他周围没有防守球员，也会影响到传球效果。
在比赛中，除了需要遵守传球的基本准则，更重要的是要具备临场应变的能力。例如，传球中经常使用的胸前传球，一般是从身体正中心传出，但在有防守球员的情况下，从身体一侧传出会更安全。
还有非常重要的一点就是选择合适的位置和打法。传球员需要瞄准接球员的胸部位置再传球，让接球员便于接球。
传球除了对传球员有技术要求之外，对于接球员的技术要求也很高。
接球时，手肘要贴紧身体，手掌正对篮球，注意篮球与手掌接触时不要发出响声。如果手指指向篮球，不仅容易接不住篮球，还容易戳伤手指。
为了稳稳地接到球，可以在接球时轻轻起跳，在空中接住篮球。接过篮球后，迅速进行下一步动作。
日常的传球练习一般需要两人以上，并且要和队友相互配合完成动作。球员在平时的训练中要认真观察队友的习惯，积极思考，例如，如何传球会让对方更容易接球，怎样传球才能方便队友进行下一步动作等。如果漫无目的地将球传给无法接球或接球后也难以进行下一步动作的队友，就会影响全队的进攻节奏。
传球的后续动作也很重要，可以在平时的训练中加上后续动作一起练习。
在实际比赛中，要有目的地传球，为下一步的动作做好铺垫，因此还需要时刻注意通过传球寻找进攻机会。
