少年足球执教手册（第5版修订版）
人民邮电出版社
北京
图书在版编目（CIP）数据
少年足球执教手册：第5版：修订版 / 美国运动教育项目组主编；（美）山姆·斯诺（Sam Snow）编著；张冰，黄海枫译.--2版.--北京：人民邮电出版社，2019.12
ISBN 978-7-115-52003-6
Ⅰ.①少… Ⅱ.①美…②山…③张…④黄… Ⅲ.①青少年-足球运动-教练员-手册 Ⅳ.①G843.2-62
中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第207964号
◆主 编 [美]美国运动教育项目组（American Sport Education Program）
◆编 著 [美]山姆·斯诺（Sam Snow）
◆译 张冰 黄海枫
责任编辑 林振英
责任印制 周昇亮
◆ 人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号
邮编 100164 电子邮件 315@ptpress.com.cn
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三河市祥达印刷包装有限公司印刷
◆ 开本：700×1000 1/16
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字数：242千字 2019年12月河北第1次印刷
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本书是《少年足球执教手册（第5版）》的修订版，由美国运动教育项目组与美国青少年足球协会的技术总监山姆·斯诺携手撰写，可供执教14岁及以下运动员的教练使用。它针对具体的运动和具体的年龄提出了执教要点和建议，并提供了重要的执教原则和常用的运动急救信息，这些都是教练在场上和场外取得成功所需的关键内容。本书提供了45项练习活动和40个执教技巧，并结合70余张照片和50张插图，对进攻、防守、守门等各项基础技术进行了细致讲解，此外，针对如何与球员沟通、运动装备选择，以及运动安全等基础信息也做了详细指导，致力于帮助教练更好地执教。
你可能与大多数少年足球教练一样，是从关心孩子的父母、足球爱好者或社区志愿者的行列中招募而来的。像许多新手甚至一些教练那样，你可能几乎没有接受过正式的教练培训。但是，当人们呼吁教练为当地青少年足球俱乐部提供协助时，你响应了，因为你喜欢孩子，喜欢足球，也许还因为你想参与有意义的社区活动。
第一个教练任务可能会很难完成。像许多志愿者那样，你可能不那么了解足球，不那么了解如何与孩子，尤其是与不同年龄段的孩子相处。本书可帮助你有效地学习足球执教的基本知识。首先，我们来看看你作为教练的责任。我们还会谈到当你的孩子在你所执教的球队中时，你应该怎么做。最后，我们会探讨可以帮助你提高执教效率的5大工具。
执教提示 足球运动员的发展是一个漫长的过程，球员对比赛的参与程度也是一个从简单发展到较为复杂的过程。这种发展需要有职业道德的、知识渊博的，并且获得正式资格许可的教练来给予适当的指导。这个过程不能操之过急，但球员参加的训练应该既具挑战性，又有高要求。我们无法保证每一位球员都会发挥出自己最大的潜力，但你必须为他们提供这样的机会！
任何级别的执教工作都远远不只是设计出一套任意球战术，或画出球队的阵型。执教工作涉及当父母把自己的孩子交给你照顾时，你要接受所面对的重要责任。作为一名足球教练，要求做到以下几点。
1.提供一个安全的运动环境。
踢足球本身有一定的风险，但作为一名教练，你要负责定期检查练习和比赛场地以及训练器材（参见附录中的“设施装备检查清单”），让球员和家长放心。为了降低受伤的风险，你要传授最安全的技术，并且要制定一个紧急行动计划（更多信息请参见第4章）。
2.以正面的方式进行沟通。
如你所见，有很多方面需要进行沟通。教练不仅要与自己的球员和家长们沟通，还要与教练组的工作人员、裁判、管理人员等沟通。以正面的方式进行沟通，表现出自己心中始终考虑着球员的最佳利益（更多信息请参见第2章）。
3.传授足球的基本技能。
传授基本技能时，请记住足球是一种游戏，要确保自己的球员享受到乐趣。因此，我们要求教练通过创建一个有趣且高效的训练环境，帮助所有球员达到其最佳水平。为了帮助你做到这一点，我们将介绍一种以游戏为基础的创新方法，你可使用这种方法教育和训练青少年球员需要知道的战术和技能，这是一种让孩子们充分享受足球乐趣的方法（更多信息请参见第5章）。此外，为了帮助球员提高技能，需要重复了解进攻、防守和守门技能（更多信息请参见第7章、第8章和第9章）。
4.教授足球规则。
介绍足球的规则，并将其融入每个课程中（更多信息请参见第3章）。你可以在第一次练习中通过游戏式的活动和小队比赛的过程教会他们许多规则。但是，要有计划，每当训练中出现机会时就复习各种规则。
5.在比赛中指导球员。
比赛的指导包括确定首发和替补人员方案，适当地与裁判及对方的教练和球员交流，并在比赛期间制定合理的战术决策（有关在比赛中执教的更多信息，请参见第10章）。请记住，重点不在于不惜一切代价取得胜利，而在于指导孩子们好好比赛、各尽所能，提高技能，并在规则之内力争取胜。
6.帮助球员提高身体素质并一辈子重视健康。
我们希望青少年球员可以提高身体素质，让他们能够安全、成功地踢球。我们还希望他们能够了解健康的价值，学习自觉地保持良好的身体素质，并享受训练。因此，我们要求你不要以俯卧撑或者跑圈作为惩罚。要让他们觉得，为了足球而提高身体素质是一种乐趣，参与这项运动也是一种乐趣，这样他们就会一辈子保持良好的身体素质。
7.帮助青少年培养品格。
品格培养包括学习、关爱、诚实、尊重以及承担责任。这些无形素质的重要性并不亚于良好的抢断技术。我们要求你通过言传身教向球员传授这些价值观，并在任何时候都鼓励球员能够体现出这些价值观。例如，在教抢断时，不仅要向青少年球员强调学习抢断的时机和位置的重要性，还要强调要帮助自己的队友，在规则之内踢球，还有尊重自己对手的重要性。帮助他们明白，尽管你可能不会单独表扬他们的个人努力，但他们有责任去赢得个人对决。
履行自己的责任时请记住，每位球员都是一个个体。你必须提供一个有益身心健康发展的环境，让每个人都有机会学习如何无惧地参与比赛，同时找到乐趣并享受整体的足球体验。
当你的孩子参加你所执教的球队时，教练工作会变得更复杂。很多教练都是家长，但这两个角色不应混淆。作为家长，你只对自己和你的孩子负责，但作为一名教练，你还要对组织、球队中的所有球员以及他们的父母负责。由于这种额外的责任，你在足球场上的行为与在家中的行为会有所不同，你的孩子也许并不明白其中的原因。
执教提示 有些家长发现，做教练有助于让他们的孩子参与足球运动。另一些家长则发现，给自己的孩子当教练简直就是一个灾难，因为孩子不接受养育自己的父母变成公平或苛刻的教练，教练是不能偏心的。请与自己的孩子讨论这个问题。
例如，假设一个小男孩在家里是父母注意力的中心，但在足球环境中，他的父亲（教练）几乎没有注意到他，想象一下他的困惑；或者，一个小女孩不断被她身为教练的母亲评估其技能，但生活中母亲却很少评论她的活动，想象一下她所接收到的混乱信号。你需要向自己的孩子解释你有新责任，以及在执教时这些责任会如何影响你们的关系。执教自己的孩子时，请采取以下措施，以免出现问题。
● 问问你的孩子是否希望你执教球队。
● 解释为什么你要参加球队。
● 与你的孩子讨论你在训练课或比赛中承担教练角色时，你们的互动将如何发生变化。
● 将教练的行为限制在你担任教练角色的时候。
● 避免在训练或比赛的情况下表现出父母的行为，以便在自己的孩子心中保持清楚的角色。
● 重申你对自己孩子的爱与他在足球场上的表现无关。
你购买过传统的执教工具吗，比如碟形路障、教练服、足球鞋和水瓶等东西？它们会对教练工作有所帮助。但要取得成功，你还需要另外5个买不到的工具。这些工具只能通过自查和辛勤工作获得，它们的缩写是COACH，很好记。
理解（comprehension）
愿景（outlook）
爱（affection）
品格（character）
幽默（humor）
教练工作要求你理解足球的规则和技能。你必须了解这项运动的基本要素。为了提高你对足球的理解，请执行以下步骤。
● 阅读本书的第3章，了解足球的规则。
● 阅读第7章、第8章和第9章，了解足球的基本技能。
● 阅读其他关于足球执教的书籍，其中包括美国运动教育项目组提供的书籍。
● 联系青少年足球组织，包括美国青少年足球协会。
● 参加足球教练诊所。与你所在州的足球协会确认日期和地点。
● 与更有经验的教练交流。
● 观察当地的专业、大学、中学和青少年足球比赛。
● 观看电视上转播的足球比赛。
除了具备足球知识，你还必须采用适当的训练和安全的方法，使自己的球员可以在受伤风险极低的情况下参与这项运动。即便如此，也可能会出现球员受伤。通常情况下，你将是第一个响应球员受伤的人，所以一定要了解在第4章中介绍的基本紧急护理程序。此外，在第4章中还可以了解如何处理更严重的运动损伤情况。
这个教练工具是指你的观点和目标——作为一名教练所追求的目标。最常见的执教目标是：（a）有乐趣；（b）帮助球员发展其体质、心智和社交能力；（c）帮助球员始终努力地发挥出自己的最佳水平。因此，你的愿景应该涉及各种优先事项、规划以及对未来的憧憬。请参见“评估优先事项”内容，了解有关教练如何为自己设定优先事项的更多信息。
美国运动教育项目组有一句座右铭，有助于让你的愿景与球队中孩子们的最佳利益保持一致。它总结了一句话，你在确定执教优先事项时只需记住：
运动员第一，比赛第二。
这个座右铭承认，努力取胜对于体育来讲很重要，甚至是至关重要的一部分。但它强调，赢得比赛的任何努力都不应以球员的健康、发展和乐趣为代价。采取以下行动，更好地确定你的愿景。
● 与教练组一起确定本赛季的优先事项。
● 针对优先事项可能面临的挑战做好准备。
● 为自己和球员设定与优先事项保持一致的目标。
● 针对自己和球员如何能够最好地实现这些目标来制定计划。
● 经常回顾这些目标，确保自己保持了正确的方向。
执教工具包中必备的另一个重要工具是真正关心自己指导的那些孩子们。这要求教练要对孩子们有热情，渴望与他们分享足球的乐趣和知识，有耐心，并且要理解他们，让每一名球员都能通过参与这项运动而成长。你可以通过多种方式去证明自己的爱心和耐心，其中应包括如下内容。
● 努力了解球队中的每一名球员。
● 将每一名球员都作为一个个体来对待。
● 要给予努力学习新技能和高难度技巧的球员认可。
● 对待球员时要做到：己所不欲，勿施于人。
● 控制自己的情绪。
● 展示自己参加球队的热忱。
● 在所有的沟通过程中保持快乐的气氛和肯定的语气。
● 分享你对足球的激情。
执教提示 孩子们不会关心你知道些什么，除非他们知道你在乎什么。
评估优先事项
尽管所有的教练都重视比赛，但我们希望你将重点放在积极的比赛上。要正确地保持对胜利的追求，所做出的决定首先要符合球员的最佳利益，其次是要有助于赢得比赛。
如何知道愿景与优先事项是否合理，这里有一个小测试。
1.哪种情况会让你感到骄傲？
a.知道每个球员都喜欢踢足球
b.看到所有球员的足球技能都有所提高
c.赢得联赛冠军
2.哪种说法最能体现你对足球的看法？
a.如果不好玩，就不要做
b.每个人每一天都应该学习一点东西
c.如果不赢，足球就不好玩。
3.你希望球员对你有什么印象？
a.一名创造了有趣体验的教练
b.一名为基本技能打下良好基础的教练
c.一名创造了胜场纪录的教练
4.你最想听到队中球员的家长说什么？
a.迈克今年真的很喜欢踢足球。
b.妮可今年通过踢足球学到了一些重要的教训。
c.威利今年在第一名的足球队里踢球。
5.以下哪项是赛季中最有意义的时刻？
a.即使在训练结束后，你的球队还想继续踢球
b.看到自己其中一名球员终于掌握了带球技巧
c.赢得联赛冠军
看看自己的答案。如果你大部分选择了a，那么对你而言最重要的是乐趣。大部分选择是b则表示技能发展是执教中最吸引你的部分。如果c是选择最多的答案，则赢球在你的执教优先事项中名列榜首。如果你的优先事项合理，球员的健康每次都将优先于球队的战绩。
你决定执教青少年足球运动，这可能意味着你认为参与运动是很重要的。但是，这种参与是否有助于培养球员良好的品格，你的影响程度与这项运动本身的影响程度不相上下。你如何帮助自己的球员培养良好的品格？
具有良好的品格，是指效仿体育和生活中得体的举止。这不仅意味着说出正确的话，而且你的言行还必须一致。在教练工作中从来没有“照我说的做，而不是像我做的一样”这种理念。挑战、支持、鼓励和奖励每一位年轻人，你的球员会更容易接受训练，甚至庆幸彼此的不同。在所有训练课和比赛之前、期间及之后要保持克制。如果自己错了，要勇于承认，人无完人。
教练组的每位成员都应该考虑采取以下步骤，成为一个好榜样。
● 评估自己的长处和短处。
● 强化自己的长处。
● 为自己设定目标，改善那些薄弱环节。
● 如果你失误了，向球队和你自己道歉。下一次会做得更好。
幽默是一个经常被忽视的教练工具。对我们来说，它是指具有在练习和比赛过程中与自己的球员一起自嘲的能力。没有什么能像一两次笑声那样有助于缓解一堂训练课的严肃性，而幽默感有助于以正确的观点去看待球员会犯的许多错误。不要对每次漏球都感到生气，也不要对出错的球员有负面的反应。让你的球员和你自己都能享受快乐的时刻，不要一直为不如意的事情而纠结。下面是将幽默带进练习的一些提示。
● 在练习中安排各种活动，让练习变得更有趣。
● 让所有球员都参与比赛和训练课。
● 将球员的笑声视为享受的信号，而不是违反纪律。
● 微笑！
在第1章中，你了解到执教所需的工具：理解、愿景、爱、品格和幽默。这些都是高效执教的必备要素；没有它们，开始执教时会很困难。但是，如果你不知道如何针对自己的球员使用这些工具，那么它们也无法发挥作用。为此，你要擅于沟通。本章探讨什么是沟通，以及如何成为一名更有效的沟通者。
教练往往误以为只有在他们向球员发出指令时才算沟通，但口头命令只是沟通过程中的一小部分。一半以上的沟通内容是以非语言的方式传达的，所以在执教时请记住这一点：行动胜于雄辩。
最简单的沟通涉及两个人：一个发送者和一个接收者。发送者在口头传达信息的过程中包括面部表情，并且可能包括身体语言。一旦信息被发出，接收者必须接受它，并且最好能理解它。接收者若不注意或没有听，就会错过信息的一部分内容，甚至全部内容。
年纪小的球员往往不理解足球的规则和技术，甚至可能对自己的足球能力信心不足。他们需要准确、易懂和鼓励性的信息，以帮助他们进步。所以，语言信息和非语言信息都很重要。
“棍棒和石头可能会打断我的骨头，但话语决不会伤害我。”这并不正确。说出口的话可能会产生强大而持久的影响。教练的话特别有影响力，因为小孩子非常重视教练的话。许多少年时期曾经是运动员的人会难以记住小学老师所说的任何一句话，但仍然会记得教练当时对自己的若干个具体要求，也许你会像他们那样。这就是一名教练的意见对球员所产生的持久影响。
无论你是纠正不当的行为，教导球员如何传球，还是称赞球员的努力，都应该在口头传达信息时考虑以下几点。
● 保持积极、诚实的态度。
● 简单明了地表述。
● 足够大声地说出来，并且重复一遍。
● 保持一致。
没有什么比总是听别人唠叨更无趣，球员们对经常抱怨的教练也是这种反应。孩子们特别需要鼓励，因为他们经常怀疑自己在足球比赛中的执行能力。找出球员做得好的地方，并告诉他们。但是，不要用乐观的赞美掩盖其表现不好的地方或错误。孩子们都非常清楚自己已经犯了错误，笑容可掬地说出一些陈词滥调并不能消除他们的错误。如果你没有认识到球员的错误，他们会认为你是一个冒牌货。
要纠正错误的表现，有效的方法是：首先指出球员正确执行的技术部分；然后以正面的态度去解释球员所犯的错误，并向他们演示正确的做法；最后鼓励球员，并强调正确的做法。
一定不要在正面的陈述后加上“但是”。例如，不要说：“凯利，你的传球准确性不错。但是，如果你踢完之后再积极跟进一点，整体推进速度就会更快。”这番话会让许多孩子忽视正面的陈述，而专注于负面的陈述。相反，请试一下这样说：“凯利，你的传球准确性不错。另外，如果你踢完后再积极跟进一点，整体推进速度就会更快。这是正确的目标，加油。”这是三明治式技巧的一个例子：开始用正面的评论，提出批评，并用正面的评论结束。
正面和诚实的信息是好的，但前提是要用球员可以理解的话来直接表述。拐弯抹角是没有用且低效的。如果你东拉西扯地交谈，球员会错过你的信息要点，并且可能失去兴趣。参照以下提示，做到清楚表述。
● 在向球员讲话之前，组织好自己的想法。
● 尽可能全面地了解自己的主题。
● 解释要彻底，但不要让球员们忍受长篇大论的独白。
● 使用球员能够理解的语言，并且所用的术语要一致。尽量不要使用俚语来让自己显得很时髦。
执教提示 对于U6和U8年龄组（U后的数字表示年龄，U表示以下，如U6表示6岁以下），要在30秒内完成你的指示、评论或问题。对于U10和U12年龄组，要在45秒内完成你的指示、评论或问题。对于U14年龄组，要在1分钟内完成你的指示、评论或问题。
对球队讲话时，声音要让所有球员都能听见。明确、浑厚的声音会获得重视和尊重；混乱不清、无力的讲话将无人理会。在单独与某个球员谈论其个人问题时，用温和的声音不会有任何问题，事实上，这样做是合适的。但大多数情况下，你的信息是针对所有球员的，所以一定要确保他们都能听到。热情洋溢的声音也会激励球员，并且会让他们知道，你喜欢担任他们的教练。要注意的是：避免用洪亮的声音影响环境、分散球员的注意力。当一名球员进入一种高涨的精神状态时，可以形成一个强大的学习环境，在这种情况下，打断球员的节奏可能会弊大于利。
有时，就算你说话时既大声又清晰，你的话也不会在第一时间就深入到球员心中，特别是当小球员听到自己不明白的话时。为了避免沉闷的重复，并且仍然可以传达信息，要用稍微不同的方式去说出同样的内容。例如，你可能会首先告诉球员：“更加贴身紧盯对手！”如果他们看起来还不明白，你可以说：“当对手在射程范围内的时候，不能给他们射门或者传球推进的机会。”错过了第一次信息的球员可能会接受第二种形式的信息。
执教提示 请记住，你所熟悉和了解的术语对球员来说可能是完全陌生的，尤其是初学者。请使用适合于相应年龄组的词汇。6岁的孩子很可能无法理解12岁孩子能明白的一些话。
人们往往会话里有话。例如，若在“加油”后加上淡淡的嘲讽，就会传达出与文字本身的含义完全不同的信息。要避免传递混乱的信息。要让语气与所说的内容保持一致。不要让自己的话自相矛盾，否则球员会产生误解。
让自己的术语保持一致，因为会有许多足球术语描述相同或相似的技能。一位教练可能使用术语“中卫”来形容球队的中间位置的球员，而另一位教练可能将同一个位置的球员称为“中场球员”。这两个术语都是正确的！然而，为了保持一致的标准，在赛季开始前就要统一所有术语，然后坚持使用这些术语。
正如语气与所说的内容必须保持一致一样，你的语言信息和非语言信息也必须保持一致。极端的失败例子是，摇头（这表示不满），但又在同一时间告诉球员：“做得不错。”球员到底要相信哪一个，你的肢体语言还是你说的话？
教练可以通过多种非语言的方式传递信息。面部表情和肢体语言就是两种较易理解的非语言信号，可以对执教有所帮助。记住，教练首先必须是一位老师，对所传达信息会造成误解的任何行为都应避免。
一个人的面部表情就是反映其想法或感受的最快捷线索。球员都知道这一点，所以他们会研究你的脸，寻找话音以外的信号。不要试图戴上快乐或没有表情的假面具来糊弄他们。他们会看穿面具，你会失去信誉。
严肃的表情或面无表情会让想知道自己表现得好不好的孩子们找不到线索。遇到这种表情时，孩子们只会假设你不高兴或不感兴趣。不要害怕微笑。教练的微笑对于不自信的球员而言是极大的激励。另外，微笑可以让球员知道，你对于执教他们感到高兴。但不要笑得太多，否则他们将无法分辨你什么时候真正为他们所做的事情感到高兴，什么时候只是装出一副笑脸。
如果你无精打采、垂头丧气地来到训练场，你的球员会有什么感觉？他们认为你觉得累了，无聊，或是不高兴。如果你在比赛中看着他们的时候将手放在臀部，咬紧牙关，并且涨红了脸，他们会有什么感觉？他们得到的信息是你对他们不满意，反感裁判，或是对某个球迷感到很恼火。也许球员的脑中会想到这些东西。你肯定不希望球员对自己有这些印象。所以，你应该让自己保持愉快、自信和充满活力。
执教提示 好脾气、精力充沛的体态不仅反映出执教的快乐，还为小球员树立了良好的榜样，他们可能会模仿你的行为。青春期前的孩子的确会模仿教练的举止，而青春期的孩子都特别注意教练的行动。因此，教练在任何时候都要言行一致。
身体接触也是身体语言的一种重要用法。握手，拍拍头，搭着肩膀，甚至给一个大大的拥抱，这些都能有效地向球员表达出认可、关心、关爱和快乐。青少年尤其需要这种类型的非语言信息。当然，一定要在公认的道德和法律范围内做这些动作，但在传达只能通过这种接触才能表达的信息时，千万不要不愿意触碰球员。
现在，让我们来看看沟通过程的另一半：接收信息。好的信息发送者往往会是较差的信息接收者。作为小球员的教练，你必须能够有效地履行这两个角色。
接收信息的要求很简单，但有些人觉得接收技能不如发送技能那么有满足感；因此，他们不会努力提高接收技能。人们似乎喜欢听自己说话多于听别人说话。但是，如果你掌握了接收信息的关键技巧，并在与球员沟通时尽量利用它们，你就会对自己曾经错过的信息感到惊讶。
首先，你必须集中注意力——你必须要听到别人与你沟通的内容。但是人们并非总是很容易做到这一点，有时你会忙于训练，还有许多东西会分散你的注意力。但是，在与球员进行一对一沟通或小组会议时，你必须专注于他们告诉你的内容，包括语言信息和非语言信息。你会惊讶于自己所观察到的微小信号。集中注意力不仅可以帮助你听清球员说的每一个字，还可以帮助你了解球员的情绪和身体状态。此外，你会了解自己的球员对你以及对球队中的其他人有何想法。在比赛期间要多听少说，这特别重要。作为一项以球员为中心的运动，足球需要球员们彼此交流，而你需要听到他们在说什么。
执教提示 你会看到有些教练在训练课上不停地说话。球员想继续踢球，但教练却在东拉西扯。全美国有成千上万的青少年足球教练在比赛期间做着同样的事情。教练以这种方式占据舞台中心时，就会让球员远离比赛。但比赛是属于球员的，球员就是比赛。
这或许比什么都重要，我们如何接收他人的信息说明了我们有多关心发送者以及那个人要告诉我们的内容。如果你不太关心自己的球员或者他们想说的话，从你倾听他们的方式就可以看出这一点。自己体会一下，某个球员与你说话时，你是否觉得自己的思绪已经飘走，在想着训练之后要做的事情？你是否经常要问你的球员：“你刚才说什么？”如果是这样，你就需要加强自己的信息接收能力。如果你发现自己错过了球员所发送的信息，你应该问自己的最关键问题是：我在乎吗？
如果你在乎，就会希望倾听球员的话。他们的话是否有用取决于其年龄。例如，有太多的教练在半场结束时会滔滔不绝地讲话，而球员对下半场的比赛计划从来没有发言权，但他们仍然是执行计划的人。相反，在半场结束时的谈话应该是教练和球员之间关于下半场要做什么的对话。针对不同的年龄要有适当的做法，与U6年龄组的谈话将会是一个问题、一条意见，然后说“我们去踢球吧”。对于U14年龄组，谈话应该更详细。问题的关键是要将比赛的所有权交给球员，所以你必须让他们参与球队的决策过程。记住，一旦比赛开始，如何比赛就完全由球员决定。
到目前为止，我们已经分别讨论过发送和接收信息。但我们都知道，发送者和接收者在互动过程中会多次切换角色。一个人通过向另一个人（即接收者）发送信息来开始沟通过程，然后，接收者回复发送初始信息的人，从而变为发送者。这些语言回复和非语言回复被称为反馈。
你的球员总是会期望你有所反馈。他们想知道你觉得他们的表现如何，你对他们的意见有何想法，他们的努力是否让你感到满意。你可以通过许多不同的方式做出回复，而你的回复会对球员有很大的影响。他们将会对正面的反馈做出最好的反应。
球员的表现或行为良好时，要表扬他们，这是鼓励他们重复（或尽量重复）这种行为的一个有效方法。对于他们所付出的努力提供正面反馈，这是激励青少年练习高难度技巧的一种特别有效的方法。不要对犯错误的球员大吼大叫，并给他们负面的反馈，应该尝试让他们知道自己哪些地方做得对，并告诉他们如何才能提高，从而提供正面反馈。有时仅仅是你的口头反馈就可能使他们备受鼓舞，或者是相反的效果。例如，如果想说“不要那样射门”，可以改为说“这样射门”，那么，球员将会侧重于要做的事情，而不是不该做的事情。但是，要小心，不要过度夸奖。你是教练，不是啦啦队队长。
执教提示 以下是表扬运动员的12种方式。1.我想，现在你掌握它了。2.非常出色！3.我为你今天的处理方式感到自豪。4.现在你掌握它了！5.了不起！6.为你欢呼！7.你今天肯定会做得很好。8.非常好。9.你今天脑子转得很快。10.好！11.现在你掌握它的窍门了。12.好极了！
正面反馈可以采用语言或非语言的形式。告诉小球员，他们表现得不错，尤其是要在队友面前表扬他们，这是增加其信心的一种很好的方式。而拍拍背或握手则表示你认可球员的表现。
教练不仅要向球员发送信息、接收球员的信息并提供适当的反馈，还要与教练组成员、家长、球迷、裁判及对方的教练进行交流。如果无法与这些团体进行有效的沟通，你的执教生涯将是不愉快且短暂的。在与这些团体进行沟通时，请遵循以下建议。
开展首次训练课之前，教练组必须开会讨论每一位教练在这一年中将承担的角色和责任。根据志愿者的数量，工作人员可分别被任命为主教练、助理教练和球队经理。某些俱乐部可能还会有一个守门员教练。主教练对比赛的所有阶段负有最终责任，但助理教练应该尽可能多地承担其相应的责任。
在训练课开始之前，教练组还必须讨论并商定术语、训练计划、比赛日的组织以及在训练课和比赛中的沟通方法。教练组成员必须形成统一战线；他们必须在执教、与球员和家长的互动以及彼此的互动中采取类似的方法。讨论分歧时应离开球场，这样可以让每个教练都有发言权，而且教练组可以达成一致意见。
球员的父母需要得到保证：指导其孩子的教练对这项运动知识渊博，并且关注每一位年轻人的幸福。你可以为家长们召开一次赛季前介绍会，在会上介绍自己的背景和执教方法（参见“赛季前会议主题”），以消除家长的后顾之忧。
如果家长在赛季中与你联系，表达其忧虑，你要仔细听取他们的意见，并尝试提供正面的回复。如果需要与家长沟通，可在训练后请他们留步，或给他们打个电话，也可以通过电子邮件或邮局寄一张便条。通过球员传达给家长的信息经常会被丢失、曲解或遗忘。家长也可以查看美国青少年足球协会的“家长援助计划”（它为家长提供有关如何与参加足球运动的孩子进行互动、如何与孩子的教练进行沟通等知识）。
赛季前会议主题
1.分享你的执教哲学。
2.列出俱乐部需要的资料。
● 球员的出生证复印件。
● 球员申请和付款的完整记录。
● 知情同意书。
● 紧急信息卡。
3.检查足球的潜在风险和其他安全问题，并讲解你的紧急行动计划。
4.将制服和装备费用及需求告知家长。
5.检查本赛季的训练计划，包括每次训练课的日期、地点和时间。
6.讨论球员的营养、水分补充和休息情况。
7.解释球队的目标。
8.介绍通信方式：电子邮件列表、紧急电话号码、交互式网站等。
9.讨论家长可以为球队提供帮助的方式。
10.讨论教练、球员和家长的行为标准。
11.提供问答时间。
在你的比赛中，看台上可能不会坐满观众，这意味着你会更容易听到一些球迷批评你的执教能力。听到对自己工作的负面评论时，不要回应，保持冷静，考虑该信息是否有价值。如果没有，就忘记它。若在比赛期间响应球迷的那些批评或毫无根据的指责，只会鼓励别人表达他们的意见。所以，收起你的兔子耳朵，并通过自己的行动告诉球迷，你是一位自信、有能力的教练。
还要让你的球员对球迷的批评做好准备。告诉他们，他们应该听你的话，而不是旁观者的话。如果你发现有球员因球迷的评论而感到慌乱，要帮助这名球员消除他的疑虑，让他知道你的评价更为客观有用——并且这才是最重要的评价。
你与裁判的沟通方式将会给球员对待裁判的方式产生很大的影响，因此必须树立一个好榜样。迎接裁判时握手，自我介绍，也可以闲谈一下即将到来的比赛。在赛前、比赛期间和赛后表明你对他们的尊重。不要说出让人讨厌的言论，大喊大叫，或使用不敬的姿势。球员会看到你做的这些事情，他们会以为这些是恰当的行为。另外，如果裁判听到或看到你的这些行为，你们两个人之间的沟通将会被破坏。
赛前应尽量抽出时间去拜访对方球队的教练。在比赛期间，不要陷入与对方教练的个人恩怨。记住，进行比赛的是孩子们，而不是教练。通过与对方的教练友好相处，你可以让自己的球员知道，竞争也涉及合作。
美国运动教育项目组（ASEP）是美国的少年、中学和精英级的运动教育课程的领先供应商。植根于“运动员第一，比赛第二”的理念，ASEP为超过150万名教练、裁判、体育管理人员、家长和运动员提供过培训。30年来，很多美国地方、州和国家级体育组织与ASEP合作，致力于让所有参与者都能够有安全、成功、愉快的体验。
美国青少年足球协会是美国足球联盟中最大的成员，拥有超过300万名少年球员和超过30万名教练。美国青少年足球协会强调有乐趣的游戏和小队比赛计划，而不再强调不惜代价取胜，从而提供健康的活动。
山姆·斯诺是美国青少年足球协会的执教总监。斯诺于2003年加入美国青少年足球协会技术部，担任教练教育的助理总监，并于2004年担任现职。
斯诺已经获得了美国足球联盟的A级教练资格证书和全国青少年教练执照资格证书，以及全国守门员教练资格证书。教练就是他的第二天性：他执教过中学、大学（南佛罗里达学院、南佛罗里达州大学、弗吉尼亚卫斯理学院）以及州（佛罗里达州青少年足球协会）和地区（美国青少年足球奥林匹克发展计划三区）等级别的球队。
在加入美国青少年足球协会技术部之前，斯诺任职美国足球全国高级导师和路易斯安那州足球协会的执教总监职务。斯诺于1977年从弗吉尼亚卫斯理学院获得学士学位，并于1979年从南佛罗里达州大学获得体育硕士学位。
张冰
清华大学体育与健康科学研究中心主任，运动生理学博士，教授、博士生导师。美国印第安纳大学高级访问学者；教育部学位中心博士学位通讯评审和复查评议组专家；中国检验检疫学会卫生检验与检疫专业技术委员会副主任委员；在国内外核心期刊发表论文50余篇；出版专著1部，参编教材、编著20余部；主持重大专项课题6项，获得技术专利10项；现负责的清华大学体育与健康科学研究中心经过25年的跨学科、跨院系联合研究，目前拥有4个硕士学位点，1个博士学位点和1个博士后流动站；获得国家科技进步二等奖1项，三等奖2项，部委一等奖3项；主要研究方向：智慧健康管理、机能检测与评定、健康管理网络信息化工程等。
