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本书分别由第一章篮球运动综合概述：介绍篮球的特点、规律、打篮球的好处等基础知识。第二章篮球运动知识介绍与入门基础：装备、热身、场地的选择和设备。第三章篮球运动的基本技能：主分为基础训练和实战训练，又细分出各个情况下的训练技巧。是提高篮球水平的实用训练方法。四、五章附录讲解篮球比赛规则常识与损伤小常识，共五章来介绍篮球的魅力以及追逐它的人们在球场上使用的各种炫酷技巧。
80s 摄影
北京
图书在版编目（CIP）数据
看图学打篮球/王硕，牛雪彤编著；80s摄.--北京：人民邮电出版社，2015.7
ISBN 978-7-115-39072-1
Ⅰ.①看… Ⅱ.①王…②牛…③8… Ⅲ.①篮球运动—图解 Ⅳ.①G841-64
中国版本图书馆CIP数据核字（2015）第077897号
内容提要
本书由前美国东北大学校队队员、前国家体育总局助教做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作。本书采用多角度、高清连拍的方式，使用海量高清图片，从连贯动作、局部细节、篮球运动轨迹和球员动作方向等多个层面讲解关键技术动作。
本书分五章介绍了篮球的专业知识、准备活动、柔韧性训练和行进间的协调训练，以及球性训练、传球训练、室外实战运球训练、投球训练、篮板训练和技巧训练。附录部分包括比赛规则和预防损伤的小知识。
通过阅读本书并配合观看DVD教学视频，可以迅速了解篮球的基础知识、训练技巧和比赛规则。
◆编著 王硕 牛雪彤
摄影 80s
责任编辑 李璇
责任印制 周昇亮
◆人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号
邮编 100164 电子邮件 315@ptpress.com.cn
网址 http://www.ptpress.com.cn
北京市雅迪彩色印刷有限公司印刷
◆开本：700×1000 1/16
印张：12.5 2015年7月第1版
字数：237千字 2015年7月北京第1次印刷
定价：49.80元（附光盘）
读者服务热线：（010）81055296 印装质量热线：（010）81055316
反盗版热线：（010）81055315
广告经营许可证：京崇工商广字第0021号
王硕，1987年8月23日出生于北京。大学时代效力于武汉理工大学校队，先后两次代表球队参加CUBA大学生篮球联赛，后出国深造 ，是美国东北大学校队队员。
专业级篮球教练。实战经验丰富，曾多次参加过国内专业篮球比赛并获得奖项。在大学任教期间，将多年积累的丰富经验运用到实际的授课之中，取得了突出的成绩。
本书使用说明
本章主要介绍篮球的装备，包括如何挑选篮球，篮球服装的选购以及场地知识。
从这章你可以学到：
1 篮球的运动装备
2 篮球的场地设备
3 篮球的场地
进行篮球运动，我们首先要了解装备，包括它们是如何分类的，又有哪些区别。
真皮材质的篮球
这种篮球的表面为真皮材质，耐磨，在各种场地都比较适用，主要适合室外比赛场地。
橡胶材质的篮球
这种篮球的表面用皮、橡胶或合成物质制成。外观光滑漂亮，但不耐磨，适合在室内木质场地使用。
篮球的规格标准
篮球一般由表皮、中胎、缠纱、内胆、球嘴组成。好的篮球拍起来手感好。那么怎样挑选一个好的篮球呢？下面讲解一下。
看一看、摸一摸
好的篮球表面摸起来摩擦力大，表面没有瑕疵，这样的篮球拍起来手感好。相反，表面很光滑的篮球就不是很好了，在拍打时容易脱手。
闻一闻，掂一掂
好的篮球闻一闻时，表面会有皮质的味道，而且篮球较重，但托在手上不会很沉。差一些的篮球比较轻，投球时会感觉到轻飘飘的。
看做工和密封性
篮球是消耗品，经常在地面上拍打、摩擦，时间长了容易开胶。好的篮球接口做工细致、密闭性好，长时间使用也不会开胶、起皮。而质量差的篮球，能看到接口处有缝隙。
看篮球的表皮材质
根据不同的场地和使用习惯，要选择不同材质的篮球。PU材质的篮球表皮光滑，但不耐磨，适用室内场地；真皮材质的篮球耐磨，适用任何场地。
看篮球的弹力
将篮球充足了气后，从离地180厘米的地方自由落体，如果篮球落到地面回弹起来能达到120厘米~140厘米，说明弹力不错。如果回弹不足1米，说明篮球的质量较差。
仔细看篮球的标牌和印刷条形码
选择篮球之前要看合格证上的编号是否与球体上的条形码相符合，如果不符就是伪造的合格证，因此要特别注意。
选择篮球服装时，在材料上要选择具有良好透气性、宽松、疏水性好的布料，这样不会影响运动员的身体活动，不易产生静电，且重量轻。好的篮球球衣有助于运动员提高成绩，而且跑动时不会带来阻力。
按照篮球鞋的结构，可以分为以下三种。
高帮鞋
约有70%的运动员会选择这种高帮的运动鞋，因为这可以给脚踝处提供最好的作用，适合强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员。而且这种类型的鞋还具有一定的稳定性。
低帮鞋
如果擅长快速跑动，首先要求鞋很轻，同时也要有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。
中帮鞋
有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么可以选择中帮鞋。它的鞋帮正好到脚踝处，方便脚踝活动。
篮球架是篮球场地的必须设备,安置于场地两端。根据结构的不同，篮球架有以下几种分类。
双臂篮球架
选择有双臂篮球架的场地打篮球，更加方便，在场地有限制的情况下可以在篮球架的两端进行篮球运动。这种篮球架的稳固性更好。
单臂篮球架
在选用篮球架的时候，要考虑篮球架的耐用性。单臂篮球架具有抗冲击力强、安全防护性能好等特点。
前面我们已经熟悉了篮球的基本装备，现在我们就了解一下篮球场地。
奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米；其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。
篮球场的长边界限称为边线，短边的界限称为端线。
从边线的中点画一平行于端线的线，叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米。
以中线的中点为圆心，以1.8米为半径，画一个圆圈，称为中圈。
三分投篮区是由场上两个拱形限制出的地面区域。
禁区是在比赛场地上所标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）、终于罚球线外沿的线所限定。
篮球外场比赛场地应是一个长方形的坚实平面，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、橡胶场地。
蓝球内场场地一般是指室内场地，多以木质材质为主。
