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这本训练手册包含了针对足球过人和控球两项重要技术的80多项不同的训练方式和训练项目。在有效地训练过人技术的同时，控球技术也得到了加强。每一项训练都是用真人实拍图片和彩色图表进行解说，帮助教练和球员更加直观地理解技术要点，并且正确地学习到技巧。本书以真实赛场环境为训练项目设定基础，适合初学者以及需要学习进阶技巧的球员使用。
目录
序言 7
前言：传球/控球说明 8
技能训练标准 10
图例 11
1 简单传球/控球 I 12
2 简单传球/控球 II 14
3 简单传球/控球 III 16
4 简单传球 18
5 准确传球 I 20
6 准确传球 II 22
7 准确传球 III 24
8 准确传球 IV 26
9 传球过对手 28
10 避开障碍传球 30
11 编号传球 32
12 高频率传球 34
13 渐进式组合传球 I 36
14 渐进式组合传球 II 38
15 连环交叉运球 40
16 “中间的小猪” 42
17 传球过对手 44
18 改变位置直接传球 I 46
19 改变位置直接传球 II 48
20 改变位置直接传球 III 50
21 快速运球和传球过人 52
22 短传并快速运球 54
23 通过改变位置来变化传球方式 I 56
24 通过改变位置来变化传球方式 II 58
25 在四个位置执行二过一 60
26 在四个障碍位置执行二过一 62
27 连续二过一 I 64
28 连续二过一 II 66
29 禁区传球 I 68
30 禁区传球 II 70
31 禁区传球 III 72
32 变化禁区比赛 74
33 跑动中按顺序传球 76
34 垂直传球 78
35 在2个方格中传球 I 80
36 在2个方格中传球 II 82
37 在2个方格中传球 III 84
38 在2个方格中传球 IV 86
39 在2个方格中传球 V 88
40 在2个方格中传球 VI 90
41 在2个方格中传球 VII 92
42 根据选项在方格中传球 I 94
43 根据选项在方格中传球 II 96
44 以组合的方式在方格中传球 I 98
45 以组合的方式在方格中传球 II 100
46 以改变位置的方式在3个方格中传球 I 102
47 以改变位置的方式在3个方格中传球 II 104
48 以二过一方式进行三角形传球 I 106
49 以二过一方式进行三角形传球 II 108
50 循环三角形传球 110
51 重叠传球 I 112
52 重叠传球 II 114
53 在菱形中交叉传球 I 116
54 在菱形中交叉传球 II 118
55 在菱形中交叉传球 III 120
56 以各种过人和跑动方式传球 I 122
57 以各种过人和跑动方式传球 II 124
58 带2个球同时面对对手传球 126
59 通过运球和技巧方式传球 I 128
60 通过运球和技巧方式传球 II 130
61 通过控球/运球方式传球 I 132
62 通过控球/运球方式传球 II 134
63 通过运球和跑动方式传球 136
64 跑动中传球 I 138
65 跑动中传球 II 140
66 通过防守传球和跑动方式传球 142
67 传球的三个级别 144
68 传球 146
69 以运球方式传球 I 148
70 以运球方式传球 II 150
71 以运球方式传球 III 152
72 以射门方式传球 154
73 以交叉跑动和射门方式传球 I 156
74 以交叉跑动和射门方式传球 Ⅱ 158
75 以交叉跑动和射门方式传球 Ⅲ 160
76 以交叉跑动和射门方式传球 IV 162
77 以不同的跑动和射门方式传球 164
78 以射门方式传球 I 166
79 以射门方式传球 II 168
80 以射门方式向2个球门传球 170
81 以不同的传球和跑动方式传球 I 172
82 以不同的传球和跑动方式传球 II 174
83 以射门方式传球 III 176
84 以射门方式传球 IV 178
