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本书分为技术训练和战术训练两部分，侧重技术训练中的协调性内容。技术训练中分为传球、过人、射门、头球、守门等项目，每个项目均详细介绍了训练形式。本书作者是德国国家队技术团队总监布施曼教授，针对足球运动，讲解身体协调性的训练方法，帮助球员提高反应速度、灵活性，增强身体意识。
引言
第 1部分 协调性训练基础
第 2部分 协调性训练实践A: 技术
第 1章 带球/假动作
第 2章 传球
第3章 射门
第4章 控球
第5章 头球
第6章 门将训练
第3部分 协调性训练实践B: 战术
第7章 进攻
第8章 防守
图例
参考文献
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