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对于培养少年体质、丰富少年体育生活来说，足球运动是非常不错的选择，但是如何使少儿在足球训练中既能提高身体素质和足球技能，又能使他们充分享受到运动的乐趣，是足球培训人员、甚至是家长应该考虑的事。本书共七部分，介绍了7~8岁少年的足球训练内容，具体包括结合技术的体能训练，带球、控球训练，传接球训练，头球、射门训练等内容，在训练项目的安排中，难度慢慢加大；第七部分则主要介绍了足球运动损伤处理。
少年足球教学与训练.7～8岁：基础训练78项
人民邮电出版社
北京
图书在版编目（CIP）数据
少年足球教学与训练.7～8岁：基础训练78项/谭廷信主编.--北京：人民邮电出版社，2017.10
ISBN 978-7-115-46346-3
Ⅰ.①少… Ⅱ.①谭… Ⅲ.①足球运动—运动训练—少年读物 Ⅳ.①G843.2-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第176771号
◆主编 谭廷信
责任编辑 寇佳音
责任印制 周昇亮
◆人民邮电出版社出版发行 北京市丰台区成寿寺路11号
邮编 100164 电子邮件 315@ptpress.com.cn
网址 http://www.ptpress.com.cn
北京市雅迪彩色印刷有限公司印刷
◆开本：700×1000 1/16
印张：12.25 2017年10月第1版
字数：203千字 2017年10月北京第1次印刷
定价：49.80元
读者服务热线：(010)81055296 印装质量热线：(010)81055316
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本书是少年足球教学与训练的指导书。全书共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为7～8岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。
这一部分内容使球员在热身的同时，不但进行了具体的项目训练，还针对7～8岁少儿身体的特点融入了体能训练。
球员的体能训练一般包括力量、速度和耐力的训练。对于少儿来说，因为身体发育还未完成，所以并不提倡力量训练，但是速度和耐力训练却是必不可少的。因此本书中也介绍了与速度、耐力训练有关的训练项目。
速度的训练主要涉及反应速度、跑动速度以及动作的速度。
耐力的训练主要涉及长时间运动的能力，或者抗疲劳的能力。
具体到本部分的训练项目，“你追我赶带球训练”可提高球员的带球速度和耐力；“带球接力”培养球员的速度；“带球追逐游戏”同样可提高球员的带球速度和耐力；“小鱼巡回接力赛”则能够提高球员在运动中的身体适应性；“循环二次触球训练”能提高球员的冲刺速度；“双向顶球训练”可以提高球员的腿部力量和爆发力；“以手传球比赛”旨在提高球员的移动性和灵活性，以及身体的适应性；“1对2进攻训练”可以提高球员的耐力。
在教学与训练过程中，教练首先要提醒球员做好训练防护工作，确保训练安全。
训练目标
培养球员在较小的防守压力下的带球速度。
球员水平级别
初级水平及以上
场地和人员配比
用4个大号锥桶围成边长为9米× 9米的场地，由2名球员各持一球，位于正方形场地2条对边线外。
训练步骤
训练开始后，2名球员都绕着场地带球追逐，并尝试给对方贴标签。等教练再次发出信号后，球员则要调转方向，进行反方向带球追逐。
训练要点
此项训练主要培养球员的持续控球能力。需要强调的是，在训练多种控球方法时，不能因为想获得高速度而牺牲控球质量。此项训练的好处是，只要有2名球员到达场地就可以开始训练，而不必等到所有队员都到场才开始训练。
相关训练
训练目标
培养球员在较小的比赛压力下的带球能力。
球员水平级别
初级水平及以上
场地和人员配比
用8个大号锥桶排成2行，每行的2个锥桶之间的距离为2米。球员分为2组，每组3人，分别站在每行锥桶的起跑线处。
训练步骤
1 教练发出信号后，每组的第一个球员开始带球绕过锥桶；待所有锥桶绕完后掉转方向，以同样的方式返回起点。
2 第一个球员折回后跑过起跑线，将球传给第二个球员，第二个球员出发绕过锥桶。所有球员都完成绕锥桶动作并回到起点后，这一组得1分。最后，分数最高的小组获胜。
训练要点
当第一个球员折回并越过起跑线后，第二个球员才能出发；提前出发的小组要被取消比赛资格。
延伸训练
如果让技术更加娴熟的球员进行此项训练，可将锥桶设置成不均等距离摆放，从而提高球员带球的准确度。
相关训练
