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良好的控球技术往往能让球员在比赛中占据主动。本书将足球运动中常的控球技术分为停球、踢球及踢球和踢球组合动作3类，并采用真人示范分步骤图解的形式，对70种具体控球技术的执行步骤、触球点、技术难度、使用频率、技术关键进行全面解析。此外，本书介绍了利用胸部、膝盖和脚等不同触球点触球的特点和优势，帮助读者根据具体情况正确选择和运用控球技术。
11 停球 TRAPPING
12 原地停球和迎球停球 STOP & GO
地滚球 GROUNDER
14 脚弓 INSIDE
16 外脚背 OUTSIDE
20 脚背 INSTEP
24 脚底 BACK OF FOOT
半高球 反弹后停球 BOUNCE
28 脚弓 INSIDE
30 外脚背 OUTSIDE
31 脚背 INSTEP
32 脚底 BACK OF FOOT
半高球 直接停球 DIRECT
34 脚弓 INSIDE
36 外脚背 OUTSIDE
38 脚背 INSTEP
40 大腿 THIGH
42 胸部 CHEST
变向停球 DIRECTION CHANGE
地滚球 GROUNDER
46 脚弓 INSIDE
48 外脚背 OUTSIDE
50 脚底 BACK OF FOOT
半高球 弹地球停球 BOUNCE
52 脚弓 INSIDE
54 外脚背 OUTSIDE
56 脚底 BACK OF FOOT
半高球 直接停球 DIRECT
58 脚弓 INSIDE
60 外脚背 OUTSIDE
62 大腿 THIGH
64 胸部 CHEST
反向停球 OPPOSITE DIRECTION
地滚球 GROUNDER
68 脚弓 INSIDE
70 外脚背 OUTSIDE
72 脚底 BACK OF FOOT
半高球 弹地球停球 BOUNCE
74 脚弓 INSIDE
76 外脚背 OUTSIDE
78 脚底 BACK OF FOOT
80 脚后跟 HEEL
半高球 直接停球 DIRECT
82 脚弓 INSIDE
83 外脚背 OUTSIDE
84 脚背 INSTEP
86 大腿 THIGH
88 胸部 CHEST
踢球 KICKING
脚弓踢球 INSIDE
定点踢球 PUT
94 地滚球 GROUNDER
96 半高球 LOW BALL
96 高球 HIGH BALL
不停球踢球 DIRECT
98 地滚球/ 直向 GROUNDER/STRAIGHT
98 地滚球/ 变向 GROUNDER/DIRECTION CHANGE
100 半高球/ 直向 LOW BALL/STRAIGHT
100 半高球/ 变向 LOW BALL/DIRECTION CHANGE
102 高球/ 直向 HIGH BALL/STRAIGHT
102 高球/ 变向 HIGH BALL/DIRECTION CHANGE
105 外脚背踢球 OUTSIDE
定点踢球 PUT
106 地滚球 GROUNDER
108 半高球 LOW BALL
108 高球 HIGH BALL
不停球踢球 DIRECT
110 地滚球/ 直向 GROUNDER/STRAIGHT
110 地滚球/ 变向 GROUNDER/DIRECTION CHANGE
112 半高球/ 直向 LOW BALL/STRAIGHT
112 半高球/ 变向 LOW BALL/DIRECTION CHANGE
114 高球/ 直向 HIGH BALL/STRAIGHT
114 高球/ 变向 HIGH BALL/DIRECTION CHANGE
117 脚背踢球 INSTEP
定点踢球 PUT
118 地滚球 GROUNDER
120 半高球 LOW BALL
120 高球 HIGH BALL
不停球踢球 DIRECT
122 地滚球/ 直向 GROUNDER/STRAIGHT
122 地滚球/ 变向 GROUNDER/DIRECTION CHANGE
124 半高球/ 直向 LOW BALL/STRAIGHT
124 半高球/ 变向 LOW BALL/DIRECTION CHANGE
126 高球/ 直向 HIGH BALL/STRAIGHT
126 高球/ 变向 HIGH BALL/DIRECTION CHANGE
129 脚尖踢球 TOE
定点踢球 PUT
130 地滚球 GROUNDER
132 半高球 LOW BALL
132 高球 HIGH BALL
135 脚后跟踢球 HEEL
定点踢球 PUT
136 地滚球1 GROUNDER1
138 地滚球2 GROUNDER2
不停球踢球 DIRECT
140 半高球/ 地滚球 LOW BALL/GROUNDER
不停球变向踢半高球 DIRECT
142 半高球 LOW BALL
142 高球 HIGH BALL
145停球与踢球组合动作 TRAPPING & KICKING COMBINATION
146 外脚背停球脚背踢球（传球） OUTSIDE TRAP INSTEP KICK
146 外脚背停球脚弓踢球（传中） OUTSIDE TRAP INSIDE KICK
148 胸部停球脚背踢球（射门） CHEST TRAP INSTEP KICK
