整个康复计划中第一个要解决的问题是消肿止痛，可以采用冰敷、加压包扎、抬高患肢或采用超声波和电刺激等手段与措施尽快消肿止痛。有时患肢需要用石膏、支具或其他装置进行临时固定。在等待损伤愈合至能进行专项康复锻炼期间，不能忽略身体其他部位的锻炼。在治疗性康复方案开始实施前，应尽早进行关节活动度练习。康复锻炼的最终目标是肌肉力量、柔韧性以及神经肌肉的协调性的恢复。
整个康复计划中第一个要解决的问题是消肿止痛，可以采用冰敷、加压包扎、抬高患肢或采用超声波和电刺激等手段与措施尽快消肿止痛。有时患肢需要用石膏、支具或其他装置进行临时固定。在等待损伤愈合至能进行专项康复锻炼期间，不能忽略身体其他部位的锻炼。在治疗性康复方案开始实施前，应尽早进行关节活动度练习。康复锻炼的最终目标是肌肉力量、柔韧性以及神经肌肉的协调性的恢复。
康复原则如下。
第一，需要设立一个明确的康复期限，通常不超过两个月达到康复目标。
第二，每组康复运动时间要尽量短。
第三，设计尽量少的锻炼方式，将重点放在动作的准确性与规律性上。
设计康复方案时尽可能增加趣味性，并带有激励机制，采用色泽鲜艳的器械和风趣的解释均有助于执行康复方案。最后，康复方案一定要列入患者的日计划和周计划中。
