参加运动锻炼可以保护视力吗

体育锻炼是儿童青少年视力的保护因素之一，对于年龄尚小的儿童尤为如此。体育锻炼不仅有助于增强体质，还能促进眼球的血液供应和代谢，为其提供更多的营养和氧气，加快营养物质的吸收，改善眼球的营养状况，增强视觉功能；同时眼部的肌肉得到了休息，且提高了其收缩能力和调节能力，从而起到保护视力的作用。因此，对于视力正常的个体，有效的体育锻炼能预防近视的发生；对于已经近视的个体，有效的体育锻炼能延缓近视程度增加的进程。