运动、营养与健康的关系有多密切

对于人体来说，运动与营养都是维持和促进人体健康的重要因素。运动可以增强机体活动的功能，保持身体的活力；营养是构成机体组织的物质基础，是表现生命力的必要物质。运动与营养的科学配合能有效促进人体的生长发育并提高健康水平。

小贴士

很多家长过于重视孩子的营养，而不太重视孩子的运动锻炼。尤其是随着物质条件的不断改善，很多家长认为孩子吃好就能身体好，这种观点是不可取的。就像小树的茁壮成长离不开水和阳光一样，孩子的健康成长离不开营养，也同样离不开运动锻炼。孩子的健康成长需要运动与营养的共同促进。