什么是基本运动技能

基本运动技能被定义为人体非自然发生的基础运动学习模式，是进行复杂的身体活动和体育活动的基础。基本运动技能一般分为3类，主要包括以下内容。

• 身体移动能力。例如，跑、跳、游泳、滑冰、滑雪和爬的能力。

• 身体平衡能力。例如，走平衡木、转体转动、前滚翻、后滚翻、侧滚翻、连续前后左右快速双脚跳、动静态平衡、单脚静力平衡、俯撑平衡、脚尖顶着脚后跟走、屈体转身和落地的能力。

身体操控物体能力。例如，接球、抛球、投球、击打球、运球（篮球、足球等）和传球（排球）的能力。需要注意的是，学习基本运动技能的最佳时期是儿童青少年时期。