儿童青少年常见运动损伤

儿童青少年在日常体育活动和体育训练中常见的运动损伤一般包括擦伤、肌肉拉伤、挫伤、扭伤、脱臼和骨折。

擦伤：即皮肤的表皮擦伤。擦伤部位表浅可直接用药水处理。如果擦伤面较脏或渗血时，应先清理创伤后再涂药水。

肌肉拉伤：在运动过程中由于急剧收缩或过度牵拉使肌纤维撕裂而导致的损伤。肌肉拉伤后一旦出现疼痛应立即停止运动，进行冷处理，减少局部充血、水肿。然后用绷带适当加力包裹受伤部位，抬高患肢，防止出现肿胀。还可服用止疼止血类药物。肌肉拉伤严重者应去医院就诊。

挫伤：因局部受钝器击打而形成的组织损伤。程度较轻时不需要特殊处理，较重的可用消炎类药物处理。

扭伤：因关节部位突然过猛扭转，导致关节外韧带及肌腱受损伤。应先冷敷后热敷

脱臼：即关节脱位。脱臼后切不可随意活动，更不能揉搓发生脱臼的部位。根据脱臼部位不同进行不同的处理。

骨折：分为开放性骨折和闭合性骨折。对于开放性骨折，应用消毒纱布对伤口初步包扎、止血，然后用平板固定并尽快送医院就医。