维持血糖水平，防止血糖下降。
防止脱水，保持身体有足够水分。脱水会加重心脏负担，导致心脏疲劳、受损。脱水量为体重 2% 的轻度脱水即可引起血容量减少，使心脏负担增加、体温升高，疲劳过早出现，影响运动能力，也影响体能的恢复速度。
补充适当的无机盐，保持肌肉正常功能，防止抽筋。足够的能量补充可以抑制肌肉蛋白质的分解，防止对肌肉组织的破坏。
