病情稳定时，儿童青少年糖尿病患者可以与其他孩子一样进行任何形式的运动，推荐进行能够稳定消耗能量且可持续一段时间的运动。美国糖尿病学会建议，患儿每天至少进行 30 分钟中等强度有氧运动（50%~70％最大心率强度），每日累计进行 60 分钟或 90 分钟的有氧运动更好。中等强度有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯、爬山等。
病情稳定时，儿童青少年糖尿病患者可以与其他孩子一样进行任何形式的运动，推荐进行能够稳定消耗能量且可持续一段时间的运动。美国糖尿病学会建议，患儿每天至少进行 30 分钟中等强度有氧运动（50%~70％最大心率强度），每日累计进行 60 分钟或 90 分钟的有氧运动更好。中等强度有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯、爬山等。
对于患有糖尿病且肥胖者的运动建议：中度以上肥胖者或体力较差者，开始时可选择步行、广播体操等运动量较低的项目；体力一般的轻度肥胖者可选择快走、慢跑、跳绳等项目；体力较好的轻度肥胖者可选择跑步、游泳、羽毛球、篮球、足球、武术等项目。每次运动必须至少持续 20~30 分钟。一般认为，时间长于 30 分钟的有氧运动是直接燃烧脂肪较为理想的运动时间，每周 155~180 分钟的有氧运动可有效降低肥胖者的体脂。